Боязнь получить или делать подарки

Что такое дорофобия и как от нее избавиться

Подарки – это способ выразить уважение, симпатию, заботу, внимание, благодарность. Обмен подарками дарит положительные эмоции, особенно если это происходит бескорыстно. Кому-то больше нравится дарить, а кому-то принимать презенты, но есть и третья категория людей – дорофобы. Они панически боятся как принимать, так и дарить подарки.

Дорофобия – что это

Дорофобия – это боязнь дарить и принимать презенты. Название образовано от греческих слов dorophobia, что означает подарок и phobos, что означает страх. Дорофобы предпочитают в одиночку отмечать праздники. Они отключают телефон или не отвечают на звонки, уезжают куда-нибудь, берут больничный, закрываются дома, отказываются ходить в магазины, особенно те, где проходят праздничные распродажи. В общем, делают все, чтобы не нарваться на поздравления. Если дорофоб видит праздничную рекламу по телевизору, то сразу выключает его.

Признаки

При выборе презента, в ситуации дарения или принятия, при одной мысли о том, что нужно кому-то вручить памятную вещь дорофоба охватывает сильнейшая тревога, панический страх. Человек не испытывает приятного волнения и предвкушения, его поглощает ужас. Из-за этого дорофобы стараются избегать праздников, торжеств, корпоративов и всего того, что связано с вручением презентов. На празднике у дорофоба может случиться паническая атака.

К психологическим проявлениям присоединяются соматические реакции:

• повышенное потоотделение,
• тахикардия,
• аритмия,
• головная боль,
• головокружение,
• тошнота,
• озноб,
• тремор конечностей,
• сухость во рту,
• покраснение лица,
• повышенное давление,
• расширение зрачков,
• одышка,
• проблемы с дыханием,
• спутанность сознания,
• проблемы со сном,
• предобморочное состояние и обмороки.

Причины

Причину страха нужно искать в детстве:

• ребенок подарил маме открытку или что-то самодельное, а она не оценила подарок, проигнорировала или раскритиковала, выбросила;
• подросток от всего сердца сделал девушке подарок, а она высмеяла его;
• в семье было не принято дарить что-то друг другу, сложился неблагоприятный психологический климат;
• родители заглаживали свою вину презентами или при ссорах отнимали у ребенка подарки;
• друзья неудачно разыграли ребенка, подарили что-то неприятное, пугающее, противное или обидное.

Дети вырастают, но их обиды, страхи, переживания остаются с ними. Они живут с установкой «мои подарки никому не нужны, я никому не нужен». Принимать презенты боятся те, кто не привык к вниманию, проявлениям любви и тепла. Если всю жизнь человек подвергался критике, жестокому обращению, грубости, то он не умеет любить и ценить себя, считает, что и другие могут относиться к нему только так же. Поэтому при хорошем отношении других он испытывает чувство вины, смущение. Он не знает, как ему реагировать.

Как бороться

Обострения дорофобии случаются во время праздников, поэтому некоторые психологи не считают эту фобию серьезной проблемой. Однако если вспомнить, что праздники могут случаться хоть каждый день (дни рождения, пополнение в семьях, свадьбы и прочее), а некоторые люди испытывают острую потребность в презентах «просто так», то жизнь дорофоба нельзя назвать легкой. С этим состоянием нужно бороться.

Самостоятельная борьба

Умение, желание принимать и дарить подарки связано с любовью, заботой, лаской. Прежде всего, вы должны уметь заботиться о себе. Наверняка вы покупаете себе одежду, еду, билеты в кино, книги и прочее. Почему бы вам не сделать это в виде презента? Научитесь дарить подарки сами себе. После этого переходите на новый уровень, узнайте, что хотел бы получить ваш близкий друг, подарите ему это. Предложите обменяться подарками. Расскажите о своем состоянии и попросите о помощи.

Помощь психолога

Психологи используют психоанализ, гипноз, когнитивно-поведенческую психотерапию. В первую очередь специалист помогает найти первопричину страха. Если клиент не может вспомнить травмирующую ситуацию, то психолог прибегает к гипнозу. После того как причина найдена и проработана психолог помогает клиенту отделить подарок как материальную вещь от человека как бесценной личности. Клиент должен понять, что если подарок не понравился, это не значит, что сам дарящий не нравится, что он недостойный человек.

Чем опасна

Дарить подарки принято в любых странах, но в России к этому относятся с особым вниманием и трепетом. Из-за этого вся жизнь дорофоба превращается в кошмар. Дни рождения, Новый год, Восьмое марта, профессиональные праздники, годовщины в отношениях – малая часть поводов для вручения презента. Не все окружающие понимают и принимают особенности дорофоба. Из-за этого человек оказывается в одиночестве.

Профилактика

Родители должны личным примером показывать, чем приятны подарки. Важно с раннего детства демонстрировать ребенку любовь, заботу, внимание. Нужно научить ребенка принимать и дарить подарки. Нельзя высмеивать то, что он сделает своими руками. Нельзя наказывать и ругать за неправильный подарок. Например, ребенок из лучших побуждений разрисовал паспорт родителя. Что тогда? Сдержанно объяснить, что вы цените внимание, но лучше выражать его по-другому (расскажите как). Если чадо столкнулось с жестокостью сверстников, то нужно помочь ему, поддержать.

Источник статьи: http://psycop.ru/fobii/dorofobiya.html

Дорофобия: как избавиться от боязни получать или дарить подарки?

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Дорофобия – иррациональная боязнь получать, а также дарить подарки.

И сегодня мы попробуем разобраться, почему она возникает, по каким симптомам её можно диагностировать и что вообще делать, чтобы выздороветь.

Что собой представляет?

Термин происходит от греческого слова «doron», что в переводе означает, конечно же, подарок. А также слова «phobos» – сильный страх.

В принципе, эта фобия не особо сказывается на жизни человека, только в преддверии праздников он начинает ощущать тревогу и беспокойство.

Ведь не люди все в его окружении могут быть информированы о том, с какими переживаниями ему приходится сталкиваться. Да и просто вероятность оказаться даже случайным свидетелем вручения презентов может закончиться панической атакой.

Поэтому дни рождения, Новый год и прочие знаменательные даты дорофоб предпочитает отмечать в полном одиночестве.

Он закрывается дома, например, оформив заранее больничный, взяв отпуск, отключает телефоны, чтобы ни одно поздравление не дошло до адресата и просто старается пережить эти дни.

Он не может смотреть телевизор, в котором постоянно крутят рекламы о самых прекрасных подарках для любимого, любимой и так далее.

Симптомы

Если уж так случилось, что дорофоб получил праздничную коробку с красивым бантом, его настигает ужас.

От которого он попросту цепенеет, то есть замирает. Тогда начинается приступ панической атаки, которой характерно ощущение удушья, боли в груди и желудке.

Фобу в такой момент кажется, что он просто умрёт от страха, то ли задохнувшись, то ли от сердечного приступа. На фоне переживаний у него подскакивает давление, что грозит потерей сознания, рвотой и тошнотой.

У него трясутся руки и ноги, дрожит голос и наблюдается нервный тик. Это когда лицевой нерв, в основном в области глаз, однообразно и непроизвольно дёргается определённое количество времени.

В основном перестаёт, когда человек успокаивается. Но может беспокоить и на протяжении нескольких часов. Это раздражает и вызывает напряжение.

При панике он не в силах контролировать себя и свои реакции. Поэтому, увидев подарок или услышав поздравления, может попытаться спастись бегством, ничего не объясняя, сорвавшись с места и моля о помощи.

Навязчивые мысли, особенно, как уже упоминалось, в преддверии праздников доводят до возникновения бессонницы. Человек просто не в силах уснуть, а если удаётся – то просыпается от кошмаров. Это постепенно приводит к нервному истощению и к депрессии.

Причины

Чаще всего причиной развития любого вида фобий является негативный опыт, особенно полученный в детстве.

Ребёнок ещё не обладает необходимыми ресурсами, чтобы успешно справляться с серьёзным стрессом, отчего в подсознании у него откладывается информация, которую он не осилил выдержать.

Допустим, если его осмеяли одноклассники, увидев, как он вручил подарок понравившейся девочке – это вполне может спровоцировать возникновение дорофобии.

Пережив стыд и отверждение, он потом каждый раз будет вспоминать эти неприятные чувства при виде красиво упакованной коробки с бантом.

Либо, к примеру, если над ним хотели подшутить и спрятали дохлую мышь или петарду в подарочный пакет. Не ожидая подвоха, малыш также мог испугаться, да настолько, чтобы в дальнейшем испытывать ужас при виде упаковочных пакетов и так далее.

А случается, что виновниками развития данного психического расстройства становятся родители, которые упрекали ребёнка каждый праздник в том, что они потратили на него деньги и он просто обязан теперь выполнять все их просьбы и вообще, слушаться до конца своих дней.

В таком случае подарок – это ассоциация с тем, что необходимо взвалить на себя новые обязательства, быть должным и виноватым.

Но никак не радость и удовольствие. Поэтому дорофобы не могут дарить другим презенты, они не хотят кого-то напрягать и расстраивать.

Лечение

Несмотря на то, что эта фобия не особо опасна и сложна, отправиться к психотерапевту таки необходимо.

Потому что важно выяснить первопричину такого состояния. Только тогда будет понятно, как с ним быть и как избавиться от постоянно мучающей тревоги и беспокойства.

Если страдает физическое здоровье, поможет психиатр. Допустим, при бессоннице он назначит снотворные препараты, благодаря им вы снова сможете расслабиться и восстановить ресурсы, потраченные в течение дня.

Антидепрессанты и седативные средства помогут ощутить покой и умиротворение. Вы поймёте, что помимо тревоги и ужаса есть ещё целая гамма чувств, так давно позабытых из-за беспокойства.

Для самостоятельной работы над собой практикуйте йогу, плавайте и чаще бывайте на свежем воздухе.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели!

Рекомендуем напоследок ознакомиться со статьёй про страх куриц, который называется алектрофобия. В разделе «Фобии и страхи» вы найдёте массу интересных и необычных фобических расстройств.

Берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Лучшие способы выбора оригинальных подарков что бы увидеть эмоции близкого человека

14 рекомендаций для лучшего подарка любимой девушке: когда не знаешь что делать

10 способов избавления от панических атак и страха

Откуда берется Кинофобия и как избавиться от панического страха собак

Поздравление с праздником победы в великой отечественной войне

Источник статьи: http://qvilon.ru/fobii-s-strahi/dorofobiya.html

Дорофобия: причины, симптомы и лечение

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Редкие фобии поражают своим разнообразием. Одним из таких малораспространенных страхов считается дорофобия — боязнь дарить и получать подарки. Большинству людей такое расстройство кажется смешным, но ничего забавного в этом на самом деле нет, ведь любое фобическое расстройство заметно усложняет жизнь человека.

Описание

Фобия относится к специфическим и изолированным. Свое название дорофобия получила от греческого слова doron, что означает «подарок». Страх перед получением подарка или непреодолимый ужас перед перспективой подарить его кому-то тесно связаны лишь с этими действиями. В остальных житейских ситуациях дорофобы ведут себя, как обычно.

Обострения дорофобии, как правило, происходят в период праздников. По мере приближения некоего знаменательного события или торжества человек начинает испытывать сильную тревогу, которой ему самостоятельно очень сложно, почти невозможно управлять. Страх носит навязчивый характер, нередко сопровождается паническими атаками.

В чем выражается?

Подробного клинического описания дорофобии не существует, поскольку заболевание встречается крайне редко. Люди, подверженные страху подарков, стараются в одиночестве отмечать праздники. Как только приближается событие, они могут отключить телефон, закрыться в доме, и взять больничный, чтобы случайно не «нарваться» на поздравления и подарки со стороны коллег на работе.

Они избегают праздничных распродаж, а если случайно наталкиваются на рекламу подарков в преддверии праздников, то сразу спешат переключить телевизор или радиостанцию на другой канал.

Если подарок все-таки настигает дорофоба, он может испытать настоящий ужас. Вид праздничной коробки с яркой лентой в упаковочной бумаге может вселять сильнейшую тревогу. Руки начинают дрожать, выступает пот, усиливается сердцебиение, наблюдаются скачки артериального давления, зрачки становятся расширенными. Контроль за своими эмоциями человек временно утрачивает. Некоторые дорофобы не в состоянии самостоятельно открыть подарочную коробку. То, что находится внутри, вызывает сильный подсознательный страх.

При фобическом расстройстве, связанном со страхом делать подарки, дорофобы очень волнуются, если возникает необходимость дарить. Они не могут уснуть, их мучает постоянная тревога.

Считается, что в основе такого страха лежит боязнь быть непонятым, непринятым, неоцененным по достоинству, высмеянным за неудачный подарок. А в том, что подарок не может быть удачным по определению, истинный дорофоб не сомневается.

Происхождение боязни

Причины редкого фобического расстройства всегда идут родом из детства. Считается, что повлиять могут неудачные шутки, которые иногда допускают между собой ровесники. Например, в красивую упаковку одноклассники спрятали для именинника мышь или паука, петарду или хлопушку, которая громко взорвалась именно в тот момент, когда человек в предвкушении открывал коробку.

Повлиять на вероятность фобии может и родительское поведение. Если взрослые часто упрекают ребенка подарками, отбирают за провинности сделанные ранее подарки, то человек начинает ассоциировать акт дарения чем-то вроде одолжения — он понимает, что просто так подарков не дарят. И в случае чего за них потребуют сполна.

Боязнь делать подарки другим может проистекать после неудачного случая, когда с любовью и от души сделанный близкому человеку подарок был высмеян. Такое часто происходит с детьми при первой влюбленности.

Подарок, который преподносится мальчику мечты или девочке мечты, многое значит для дарителя. И если в этот момент адресат поднимет его на смех, сделает это прилюдно, начнет издеваться, то, очень вероятно, что в будущем любая перспектива сделать подарок будет тесно ассоциироваться с ощущением опасности. Дорофобы, как и другие фобы, придерживаются избегающей модели поведения. Они стараются полностью исключить из жизни ситуации, когда нужно принимать что-то в дар или дарить другим.

Это делает жизнь человека ограниченной — он отказывается от посещения дней рождения друзей и близких, не приглашает гостей к себе, не бывает на свадьбах товарищей и однокурсников, не ходит в гости.

Как избавиться?

Помочь в вопросах преодоления этой фобии может врач-психотерапевт. Он выяснит первопричины, которые вызвали нарушение, если сам пациент такого события не помнит, на помощь приходят методы гипноза. В состоянии транса многие безошибочно называют обстоятельства, в которых впервые получили негативный опыт, связанный с подарками.

Помогает избавиться от дорофобии когнитивно-поведенческая психотерапия, она направлена на разрушение неверных синоптических связей нервной системы и создания новых, более позитивных. Таким образом, человек начинает сначала просто терпимо относиться к подаркам, а потом и дарить, и принимать презенты с удовольствием.

Получение подарка всегда связано с выработкой дофамина — вещества, помогающего нашему головному мозгу чувствовать удовольствие, наслаждаться моментом. Поэтому с психокоррекцией дорофобии обычно проблем не возникает, ведь врач лишь налаживает вполне естественные реакции психики, не придумывая и не создавая ничего искусственного.

Одновременно могут быть рекомендованы антидепрессанты, а также методики релаксации — плавание, йога, дыхательная гимнастика.

Источник статьи: http://vplate.ru/fobii/doro/