Дети со сладкими подарками

Совет дня: дарите детям эмоции, а не конфеты

В преддверии наступающих праздников одним из наиболее популярных интернет-запросов становится «подарок ребенку на Новый год». Сеть услужливо подсказывает многочисленные варианты, среди которых и наборы конфет. Их покупают в большом количестве – своему ребенку, детям друзей, в детские сады и школы.

Врачи пытаются остановить эту «конфетную лавину». К примеру, терапевт, врач-диетолог и автор популярного блога в Инстаграме про здоровое питание констатирует: «Каждый год в январе у нас взрыв аллергии, обострение панкреатита у детей, сахарный диабет».

© Instagram @ilhamsibgatullinphotographer

В связи с этим доктор Регина обращается с просьбой к родителям, педагогам и воспитателям с просьбой улучшить эту статистику. Врач-диетолог убеждена: нельзя прививать детям пищевое поведение, от которого возможны проблемы во взрослой жизни. А тот факт, что конфеты ребенок получает из рук взрослых (родителей, бабушек, дедушек, Деда Мороза), совсем не правильно. Ведь родители являются для детей примером, а на деле они сами используют в качестве главного подарка года сладости.

© Instagram @rogozina_photo

Как быть? Доктор Регина предлагает решение:

Замените подарки на развивающую игрушку , при желании добавьте сушёных фруктов в нарядной упаковке, фруктов, выпечки с пониженным содержанием сахара. Дарите детям эмоции. Еда — это неправильные эмоции. Нет ни одной весомой причины выбрать сладкий подарок! Это лишь странная традиция, укоренившаяся с годами. Меняется качество еды, столько нового мы узнаем про организм, нужно менять и пищевые привычки.

Игрушка круче. Полезнее! Развивает! Я не знаю ни одного ребёнка, кто отказался бы от игрушки! Так что все ваши доводы про «не лишайте детей праздника», сдулись. Игрушка дарит праздник не на день, а удовольствие от игры на все время пользования.

© Instagram @olyo.shyakida

Какие альтернативные сладости можно предложить? К примеру, мама двоих детей, телеведущая программы «Спокойной ночи, малыши» и Мисс Вселенная 2002 года Оксана Федорова рассказала, что магазинные сладости, в качестве которых она вовсе не уверена, заменяет угощением домашнего приготовления.

© Instagram @fedorovaoksana

6-летний сын Федор и 5-летняя дочь Елизавета любят цукаты из имбиря. Знаменитая мама поделилась рецептом приготовления этого лакомства: имбирь очистить от кожуры, нарезать тонкими пластинами, 40 минут варить в кленовом сиропе, потом запекать в духовке до готовности.

Имбирные цукаты не только вкусные, но и полезные. В состав корня имбиря входят кальций, алюминий, хром, железо, магний, кислота никотиновая, фосфор, кремний, калий и витамин С, что делает этот дар природы эффективным средством в борьбе с простудными заболеваниями.

© Instagram @fedorovaoksana, Depositphotos

Оксана Федорова балует детей и другими конфетами домашнего приготовления. Их рецепт: чернослив и финики необходимо перемолоть, добавить какао и обмакнуть в шоколадную стружку.

А вы будете дарить ребенку новогодний набор конфет?

Источник статьи: http://www.baby.ru/journal/darite-detyam-emocii-a-ne-konfety/

Что делать со сладкими подарками? Сахар в жизни ребенка

Как отучить ребенка от сладкого – и надо ли это делать

Евгения Голобокова журналист

Ирина Кудинова семейный педагог

Возможно, первые сладкие подарки ваши дети уже получили — на утреннике в детском саду или на одном из первых новогодних представлений. А может быть, вы сознательно отказались от этих лишних конфет в жизни ребенка — он и так растет сладкоежкой? Надо ли регулировать количество сладкого, с которым сталкивается малыш, и как это делать правильно?

Исследователи убедились, что любовь к сладостям — это наша врожденная, биологическая черта: материнское молоко содержит лактозу (молочный сахар), так что радоваться сладкому вкусу мы привыкли с детства, ведь если у древней матери есть молоко — значит, древний младенец в безопасности.

Но вот в том, что ребенок жить не может без сладостей, виноваты все-таки мы, родители. Откуда ваш малыш вообще узнал, что в мире существуют конфеты? Он когда-то их попробовал, и с тех пор не может забыть. Но он еще слишком маленький, чтобы самостоятельно покупать сладкое и вредное, так что в дом эти продукты явно приносят взрослые!

Что же делать? Может, вообще отказаться от покупки сладостей, чтобы не было соблазна? Психолог Наталья Чудина говорит: «Лучше ограничить количество съедаемых малышом конфет, а не отказаться от них полностью: запретное удовольствие будет для ребенка слишком большим соблазном. Он неизбежно столкнется со сладостями и у бабушки, и в гостях, и в садике. А раз дома не разрешают, ребенок будет стремиться наесться „про запас“, несмотря на сытость, и это может привести к привычному перееданию.

Наказывать лишением десерта за плохое поведение тоже не очень здорово: ребенок должен научиться понимать, что еда — это не поощрение и не наказание, не способ манипуляции, что люди едят, чтобы утолить голод и получить удовольствие».

Как уменьшить тягу к сладкому у ребенка

Каким правилам следовать всей семьей, чтобы ребенка (да и вас) меньше тянуло на сладкое, а полезные пищевые привычки стали образом жизни?

Придерживайтесь режима: пусть ребенок ест в одно и то же время дня, а перерывы будут не слишком длинными. Регулярный график помогает ему не оставаться голодным между приемами пищи — и меньше стремиться к сладостям.

Ешьте вместе. Исследования показали, что регулярные семейные обеды и ужины — залог того, что у членов семьи реже будут проблемы с лишним весом. Конечно, телевизор в это время должен быть выключен.

Не настаивайте на том, чтобы малыш доел все до конца, особенно если не он сам определяет, сколько готов съесть, а вы выдаете ему тарелку с едой. Дети, которые умеют регулировать свой аппетит, реже склонны к перееданию. «Общество чистых тарелок» сегодня стало опасным пережитком, это требование мешает ребенку научиться слышать потребности своего организма, доверять им, он привыкает к тому, что кто-то (в данном случае мама) лучше знает, что ему нужно. Это чревато проблемами в будущем!

И наконец, не используйте сладости для утешения расстроенного малыша, или как награду, или как способ отвлечь ребенка. Еда — это неподходящий способ справиться с эмоциональным напряжением! Похвала, «обнимашки», игры и прочие «нематериальные» способы действуют гораздо эффективнее, к тому же учат ребенка не бросаться к конфете, чтобы «заесть» обиду.

Чем заменить сладкое и вредное?

Лучше, если отказ от сладкого будет происходить постепенно. Неделя за неделей заменяйте перекусы и десерты более полезными вариантами.

Подавайте хороший пример. Если вы хотите приучить малыша к правильному питанию, так питаться должна вся семья — да, и даже папа. В холодильнике при этом не должно быть сладкой газировки, а в шкафчике — припрятанных конфет и чипсов.

В конце каждого приема пищи можно подать на стол небольшой десерт — и это необязательно должны быть сладости. Фрукты или сухофрукты, орехи, крекеры — тоже неплохой вариант.

Перекусывать тоже лучше не конфетами и печеньем, а чем-то более здоровым — нарезанными фруктами и овощами, сухофруктами. Ведь это вы, взрослые, занимаетесь планированием меню и закупкой продуктов — вот и позаботьтесь о том, чтобы вредного в рационе семьи было поменьше, а полезного — побольше.

Не стоит резко и жестко отказываться от сладкого и «вредного» в жизни семьи — это будет иметь совершенно обратный эффект, и малыш попытается заполучить их любой ценой, вплоть до воровства, а состояние «привычного дефицита» будет побуждать съесть гораздо больше, когда наконец представится возможность это сделать. И наоборот, если вы немного расслабитесь, острота желания снизится сама собой.

Просто убедитесь, что основу семейного рациона составляет здоровая и сбалансированная пища, и включите в него совсем немного сладкого и вредного: квадратик шоколада, конфету, несколько мармеладок (или еще что-то, к чему неравнодушен ваш малыш). Все это не под строжайшим запретом, это можно есть — но, разумеется, не когда вдруг захотелось и не столько, сколько хочется, а с маминого разрешения и после обеда.

А вот количество сладких напитков можно сократить — в пакетированных соках и газировке очень много сахара, а домашние морсы и компоты ничуть не хуже на вкус. Йогурты и творожки выбирайте натуральные, неподслащенные, или делайте их дома самостоятельно — это совсем не сложно. В чай тоже можно с каждым днем класть чуть меньше сахара, а можно попробовать вовсе убрать сахарницу из свободного доступа — много шансов, что ребенок и не вспомнит, что чай должен быть сладким.

Чтобы научить ребенка прислушиваться к своим ощущениям, можно попробовать такой путь. Вместе с обедом или ужином сразу выдайте ему небольшое лакомство — печенье, маленький коржик или булочку. Не переживайте, если малыш сначала съест их, а потом задумается над основным блюдом, это нормально. Если мы не будем подчеркивать, что одни виды пищи принято есть строго после других, со временем ребенок сам придет к выводу, что сладости — это просто один из видов еды, часть обеда или ужина, но не единственная его составляющая.

Он сможет сам, без вашей команды, ощутить чувство голода, прислушаться к себе и интуитивно понять, чего бы ему хотелось, каких продуктов — например свежих хрустящих овощей, или чего-то густого и горячего, или мяса, которое, как он уже знает, тоже дает ему энергию. Вскоре вы можете даже обнаружить, что малыш сам оставляет сладкое в сторонке, предпочитая сначала съесть вкусный суп или салат из морковки.

Сладости любить легко — гораздо легче, чем брокколи на пару. Причина, по которой все дети любят продукты с «быстрыми» углеводами, — моментальный приток энергии. Но «медленные» углеводы тоже с этим хорошо справляются, так что почаще предлагайте малышу, например, хлеб из муки грубого помола, блюда на основе зерновых — привычка к ним поможет ему впоследствии снизить риск появления лишнего веса.

Во что поиграть с ребенком-сладкоежкой

Тортики. Попробуйте вместе с малышом сделать красивые тортики из непривычных продуктов — например из кусочков моркови и огурца, тертого сыра, вареной куриной грудки. А для украшения можно использовать самые разные соусы.

Парочки. Купите или нарисуйте сами настольную игру, где на одних карточках будут изображены разные звери, а на других — та еда, которую они предпочитают. Теперь по очереди с ребенком собирайте «парочки» и объясняйте друг другу, почему это животное выбирает такую еду: «Белка любит орехи, потому что ей нравится, как они хрустят».

Съедобное-несъедобное. Давайте изменим эту популярную игру. Перекидывайте мяч друг другу: один называет какой-то продукт, второй отвечает, когда и при каких обстоятельствах его принято есть. Например, так: «Каша — завтрак, торт — день рождения, шашлык — летний пикник».

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник статьи: http://www.7ya.ru/article/Chto-delat-so-sladkimi-podarkami-Sahar-v-zhizni-rebenka/

Выбираем сладкий подарок для ребёнка

Спасибо, что путешествуете по магазинам вместе со мной!

Не успел декабрь ещё начаться, а уже заканчивается. Не знаю, как у Вас, а у меня ничего ещё не готово.

Ни ёлки нет, ни новогодних украшений, ни подарков.

Но я работаю над этим.

Недавно вот ходила прицениться к сладким детским подаркам: дома две дочери, да и ещё знакомые дети есть, которых планирую поздравить.

Польза такого подарка может быть оспорена другими родителями, но для меня утро 1 января без мешочка со сладостями под ёлкой — это какой-то неполноценный Новый год!

Игрушки, книжки, детская одежда (обязательно кто-нибудь подарит) — это всё хорошо и нужно, но детская радость от конфет.

Вспоминаю себя в детстве: открываешь сладкий подарок, а там столько конфет! И они ВСЕ ТВОИ! Не те, которые лежат в вазочке на кухне — это не интересно, а ТОЛЬКО ТВОИ, в твоём личном мешочке (ну или сундучке). Волшебное чувство из детства до сих пор со мной.

Своим детям хочу дарить такие же добрые воспоминания и приятные ассоциации.

Так вот, зашла в отдел сладостей и не знала, куда и смотреть. Столько всего, такое разнообразие и огромный выбор подарочных наборов сейчас в Ашане (нет, это не реклама Ашана! Читайте статью до конца и сами убедитесь в этом).

Решила, что если у кого нет времени сходить лично, то можете просмотреть самые интересные наборы вместе со мной.

Фотографировала сам набор и состав конфет внутри (листайте галерею, состав идёт вторым фото после каждого набора).

Итак, начинаем.

Первый набор, который попался мне на пути, собран в картонную коробку с милым добрым мышонком. Стоит почти 740 рублей, но и конфет в нём почти килограмм.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/mamasama/vybiraem-sladkii-podarok-dlia-rebenka-5df693976f5f6f00adf53458

Я против сладких подарков детям на Новый год и другие праздники

При этом я никак не ограничиваю детей в сладком. В любое время: до, после, да хоть во время еды, но только ЕСЛИ ОНИ ПОПРОСЯТ.

Вручать мешок конфет, когда ребенок НЕ ПРОСИЛ — это бред!

А большинство родителей, наоборот: в течение года детям сладкое ограничивают, только после еды, не больше одной конфетки и всё такое, зато по праздникам — на тебе кило конфет, деточка, обожрись!

Почему я против сладких подарков?

Если на один из самых главных праздников в году (а может, и на другие праздники) ребёнку дарят мешок конфет, то в его голове закрепляется связка «сладости — праздник».

И до старости человек пытается устроить себе «праздник каждый день», покупая бесконечные шоколадки. Многим знакомо: идешь с работы уставший, а «душа просит праздника», заходишь в кондитерскую по дороге и там покупаешь себе «праздник». Последствия? Вы все их знаете…

У многих детей на сладкое аллергия. Если так хочется вручить своему мешок конфет — сделайте это дома, а не в детском коллективе. Уважайте здоровье тех, кому сладкое нельзя.

Что делать?

Дарите ребёнку книжки, игрушки, что-то для развития, а еще лучше — эмоции (билеты в аквапарк, на аттракционы, путешествия). У нас сейчас столько возможностей!

Времена дифицита ушли

Да, раньше был дефицит всего. Дефицит нормальных подарков — и тогда конфеты были чуть ли не единственным вариантом. Да и их было не достать.

Дефицит эмоций сдержанного советского гражданина — это когда вручить ребенку конфету было проще, чем сказать ему: «Я тебя очень люблю». Ребята, то время ушло! А многие до сих пор выражают свою любовь через шоколадки и леденцы.

«Но если всем в саду дают сладкие подарки, мой ребёнок что — изгоем будет?»

Принесите своему ребёнку подарок отдельно. Только крутой, который захочется всем детям. Что там сейчас хиты? Куклы LOL, бейблейды, Майнкрафт? И тогда ваш ребёнок будет не изгой, а звезда.

От вас зависит, с чем у вашего ребенка будет ассоциироваться праздник — с горой конфет или с веселым походом с родителями в парк; с мешком сладостей или интересной подаренной книгой; с обжорством до расстегнутой верхней пуговицы или с поездкой в парк аттракционов.

Соберём честную статистику — что дарят в детских коллективах вашим детям?

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/vikadmitrieva/ia-protiv-sladkih-podarkov-detiam-na-novyi-god-i-drugie-prazdniki-5deefca798930900adc8d89b