Добиться цели с помощью листья или подарков

Приобрести цель — все равно что ответить на главный вопрос всей жизни: чего ты по-настоящему хочешь? Мечты и цели есть у всех. Но многие не до конца понимают, что следует делать для того, чтобы начать двигаться к мечте. Начать действовать и идти шаг за шагом к желаемому непросто, но вполне реально. Сегодня мы поделимся с вами простыми и доступными упражнениями, которые помогут приблизиться на шаг к мечте.

Упражнение «Идеальный день»

Онлайн-практикум по исполнению задуманного
Если вы еще не знаете, чего хотите, выполните это упражнение. Представьте себе, как проходит ваш идеальный день. Как вы работаете и как отдыхаете, с кем, где и как проходит ваш день. А теперь проанализируйте то, что вам намечталось. Какие из составляющих идеального дня у вас уже есть? Какие элементы идеального дня отсутствуют в вашей жизни? Что необходимо сделать, чтобы получить недостающие элементы? Какие трудности и препятствия не дают вам получить их прямо сейчас?

С-уровень вашей жизни

Знаете, какой инструмент сильно облегчит вам жизнь? «С-уровень». Если коротко, «С» — «счастье». Присваивая С-уровень чему угодно — цвету, еде, образу жизни, — можно точно (и легко!) определить, что именно вас притягивает и делает счастливым.

Счастье — это то, что вы хотите. И это не только разрешено, но и абсолютно необходимо, — источник

Постоянные поиски счастья — навык. Начните развивать его сегодня. Любой идее присваивайте С-уровень по шкале от 1 до 10, где 1 — полное уныние, а 10 — райское блаженство. Так вы обнаружите элементы, из которых, как из строительных блоков, можно сложить счастливую жизнь.

Сейчас берите ручку или цветные карандаши и выписывайте те занятия и мечты, С-уровень у которых выше 7. Это могут быть как конкретные вещи («рисовать акварелью»), так и общие («жить у моря»). Составили список? Прочитайте. Повесьте на видном месте. Это маяк, который подскажет, в каком направлении идти. Первые шаги к жизни мечты.

Чудовище внутри вас

Сомнение в себе — первый барьер на пути к цели. Именно это препятствие не позволяет нам начать. Когда человек не верит в свои способности, его внимание переключается с того, что надо сделать, на самозащиту. Такие люди панически боятся рисковать (даже если на кону стоит заветная мечта), а любую критику воспринимают как трагедию.

Верь в себя! Источник

Как же перебороть страх и повысить самооценку? Вот несколько стратегий:

Не надо скромничать! Выработайте привычку регулярно себя хвалить. Вспоминайте о своих хороших качествах и радуйтесь им.
Соберите информацию заранее. Идете ли вы на собеседование, сдаете экзамен или покупаете дом — чем больше вы знаете, тем увереннее будете себя чувствовать.

Убийца целей

Если существует преступление, в котором виновен каждый, то это прокрастинация. Она как прибой, который нежно лижет прибрежные скалы и медленно точит их, убирая раз за разом по миллиметру — так камни понемногу разрушаются. Прокрастинация влияет на наши цели похожим образом.

Когда мозг «составляет бюджет» — оценивает необходимое время, информацию, финансы, энергию, поддержку, — нехватка чего-то из перечисленного приводит к прокрастинации.

Визуализируйте цель

Еще один шаг на пути к мечте — Доска желаний. Это коллекция картинок, цитат, фотографий и предметов, связанных с нашими надеждами, мечтами и жизненными ценностями. Благодаря Доске мы можем мыслить не только словами, но и образами, показать себе свое предполагаемое будущее. Это пространство для творчества.

Так же, как архитектор воплощает мечту сначала в проекте, мы можем воплотить ее на Доске желаний, и она станет чуть реальнее, поскольку ее можно будет увидеть или потрогать.

Вам понадобятся:

— журналы, каталоги магазинов, рекламные брошюры и прочие печатные материалы, из которых можно вырезать картинки;

— мелкие вещи, как-то связанные с мечтами: схемы или карты, билеты в театр, медиатор для игры на гитаре, горнолыжный абонемент;

— одна или несколько ваших фотографий;

— ножницы, клей или скотч, лист ватмана или плотной бумаги.

1. Из журналов вырезайте изображения предметов, связанных с тем, что вы хотите делать, что хотите получить и кем стать. Еще нужно найти картинки, иллюстрирующие ваши ориентиры. Например, если вы мечтаете стать писателем, вырежите фотографию любимого литератора.

2. Ищите слова, подписи, цитаты из книг и высказывания людей, отражающие либо те черты, которые вы хотели бы видеть в себе (храбрость, ум, любознательность), либо ваши жизненные ориентиры (сделать мир лучше, продолжить обучение, проявлять доброту к животным).

3. Разберите все найденные картинки, слова и предметы и выберите то, что больше всего нравится и олицетворяет ваши мечты.

Теперь пора приниматься за Доску желаний. В середину листа прикрепите собственную фотографию, а вокруг нее разместите и приклейте картинки, записки со словами и все остальное — в любом порядке, так, как вам нравится. Доска готова! Повесьте ее на видном месте, чтобы видеть ее перед сном и по утрам.

Лестница целей

Время перейти к формулировке целей. Представьте, что вам нужно съесть яблоко целиком, не кусая. Именно так вы будете чувствовать себя, работая над достижением целей, если не разобьете их на небольшие задачки.

Поэтому эксперты советуют писать пошаговый план действий. Он приближает вас к цели, как лестница: с каждой ступенькой вы поднимаетесь все выше. Идите вверх и не останавливайтесь, тогда в итоге окажетесь там, куда шли.

Шаг 1: определите цель. Выберите первую цель, над которой будете работать. Она может быть и краткосрочной и долгосрочной.

Шаг 2: запишите формулировку цели: она должна быть конкретна, измерима, достижима, важна для вас и иметь срок выполнения. Если цель не соответствует, переформулируйте ее. Затем запишите в анкете. Записывая одну и ту же цель по-разному, вы начинаете лучше ее осознавать, укладывать в голове.

Шаг 3: подумайте, что нужно сделать. Придумайте как можно больше вариантов того, что нужно сделать, чтобы подняться на самый верх «лестницы». Для этого задайте себе вопрос: «Что мне нужно сделать, чтобы перейти на новый уровень?»

Шаг 4: заполните ступеньки «лестницы». Просмотрите получившийся план действий и вычеркните повторы и пункты, которые кажутся бесполезными. Затем перепишите оставшиеся пункты плана в логическом порядке.

Шаг 5: начинайте подниматься. Ждать нечего! Прямо сейчас сделайте небольшое дело, которое чуть приблизит вас к цели: достаньте учебник истории, найдите свои конспекты или повесьте расписание у себя над столом. Когда вам удается выполнить такие задания, в мозгу происходит выброс эндорфинов — химических веществ, благодаря которым мы испытываем положительные эмоции.

Если вы хотите приблизиться к вашей цели еще ближе, приходите в нашу Лабораторию целей — новый онлайн-курс, который расскажет, что нужно делать, чтобы желания сбылись, а цели стали реальностью

Источник статьи: http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2021/01/23/ot-mechty-do-celi-chto-delat-chtoby-dobivatsya-zhelaemogo/

Как написать желание на бумаге, чтобы оно исполнилось: примеры действенные

Обряды и заговоры на воплощение мечты включают один тонкий элемент. Надо написать желание на бумаге. Не все знают, как это сделать, чтобы оно исполнилось на 100%. Помогут четкие правила и действенные примеры.

Основная ошибка формулировки: будущее время. Вселенная считывает нас буквально. Хотите, чтобы что-то произошло когда-то. Так и получится. Устроит? Продолжайте писать неправильно.

Кратко правила составления пожелания

Эзотерика отлично сформулировала главные элементы запроса. Чтобы точно произошло задуманное, нужно:

Желать исключительно для себя. Запрещается просить для иной персоны, даже самой близкой. Лучше переслать человеку ссылку на эту статью. Пусть самостоятельно заказывает.
Исключить частицу «не». Это сочетание звуков для ангелов невидимо. Потому вместо «не быть одинокой», они считывают «незамужней».
Отказаться от выставления жестких сроков. Время не должно фигурировать в задании. Ультиматум считается неуважением к высшим покровителям.
Писать в настоящем времени. Представьте, что это уже произошло. Опишите кратко ощущения.
Концентрироваться на чувствах. Не денежки просите, а удовольствие от обладания.
Уделить внимание мелочам. Если желаете авто, то опишите цвет и марку. Но если в мечтах ребенок, то не описывайте младенца детально. Могут отказать.
Загадывать экологично. Это означает, отказ от негативного отношения к иным участникам процесса. Если влюблены в женатого, то просите гармоничного партнера по судьбе. Поверьте, Высшим лучше знать, кто сделает вас счастливой.

Не диктуйте вселенной, как именно исполнять. Сама справится. Например, не надо выискивать источников финансов для приобретения желаемого. Они откроются, если верно все исполните.

Два основных закона успеха:

Фиксируйте запрос только в приподнятом настроении. Изгоните печаль из сердца любым доступным способом. Варианты: фильм, музыка, детские воспоминания, задушевная беседа.
Запись делайте спокойно. Волнение, ожидание, чрезмерный восторг уничтожат возможность получения.

После проведения ритуала нужно забыть о нем. Не ждите ежесекундно мечтания. Мысли, направленные на желанное, обязательно оттолкнут счастливый шанс. Займите себя чем-нибудь повседневным, интересным.

Примеры, которые можно повторить

Для мозга понятнее не список правил, а прототип. Ниже собрано несколько пожеланий по разнообразным тематикам. Ознакомьтесь, чтобы уловить принцип.

О рождении ребенка:

Я воспитываю любимое дитя в полной гармоничной семье с лаской, вниманием и пониманием.
Я ношу под сердцем наследника моего рода.
Я ежедневно восхищаюсь поступками сына/дочки, неимоверными талантами, стойкостью, оптимизмом.

Богатство и благосостояние:

Моя повседневность наполнена изобилием и достатком.
Я имею финансовый запас, наполняющий душу ощущением стабильности и безопасности.
Деньги непрерывным потоком льются в мои руки. Я с удовольствием распоряжаюсь большим доходом.

Сердечная сфера:

Я чувствую любовь каждой клеточкой моего красивого тела. Супруг/парень отвечает мне искренней взаимностью.
Мы с мужем испытываем постоянное влечение, скучаем вдали один от другого, стремимся проводить вместе как можно больше времени. (Это для ныне одиноких).
Я замужем за мужчиной, положенном по судьбе.

Карьера и бизнес:

Я профессионально подготовленный, уникальный специалист. Производства/фирмы/люди нуждаются в моей работе.
Ко мне тянутся платежеспособные, благодарные, уважительные клиенты. Я обладаю всей полнотой квалификации для оказания им необходимой помощи.
Я изобретательный, ловкий, успешный бизнесмен. Мои доходы постоянно возрастают.

Бытовые условия:

Я владелец красивого, комфортабельного, просторного дома.
Я обладаю автомобилем Tesla.
Я живу в уютной, комфортной пятикомнатной квартире.

Красота и здоровье:

Моя проблема (назвать) решается самым простым, экологичным и быстрым способом.
Я стройная, веселая, наполненная позитивной энергией.

На новый год:

Я своевременно получаю возможности для реализации задумок.
Я счастлива, радостна, оптимистична. Шансы тянутся ко мне.

В новогоднюю ночь позволительно написать пожелание любой тематики. Не обязательно одно. Не ограничивайте себя.

Также оптимально загадывать в новолуние. Для этого существуют отдельные техники, проталкивающие запрос на небеса.

Работающий метод с помощью бумаги и ручки

Выбросьте из головы все установки, имеющиеся до нынешней минуты. Психологи и эзотерики запугивают публику. Говорят, что нам мешают негативные помыслы, недоверие себе, общественные нормативы. Это бред. Ничего не может помешать исполнению, кроме вас.

Техника, которая получится у всех:

Успокойтесь. Поднимите в груди оптимизм.
Сформулируйте искренний запрос.
Запишите твердой рукой, не допуская тени сомнения.
Сверните вчетверо. Зажмите в ладони.
Ощутите то, что хочется чувствовать в момент воплощения. Сосредоточьтесь на несколько секунд на состоянии обладания, восторга, наполненности.

Дальнейшее зависит от знака Зодиака и стихии исполнителя:

Овну, Льву, Стрельцу желательно поработать с огнем. Сожгите записку, к примеру, в пламени свечи.
Водяным знакам — Рыбам, Ракам, Скорпионам — следует обратиться к своей стихии. Отправьте корабликом по ручью, утопите в озере. Только в унитаз не сливайте — сглазите.
Воздушным — Близнецам, Весам, Водолеям — оптимально порвать на мелкие кусочки лист и бросить подальше: с балкона, из кона, с крыши.
Козерогам, Тельцам, Девам логично закопать пожелание в землю. Если не хочется идти на улицу, то спрячьте на дно цветочного горшка.

Последний шаг:

Постарайтесь избавиться от ограничений. Вы же не знаете судьбу точно. Потому скажите в завершении ритуала:

Пусть будет так, как хочется, или еще лучше. Принимаю с благодарностью.

Дополнительно предпринимайте действия для изменения себя в той сфере, которую стремитесь поменять. Например, если тревожит малое количество денег, то нужно повышать самоценность. Девушкам рекомендуется носить драгоценности. Нет средств на золото — надевайте бижутерию. Украшайте себя, показывая Высшим, что достойны большего.

Видео с авторской техникой:

Источник статьи: http://xn--80aafdlqz1byj.xn--p1ai/kak-napisat-zhelanie-na-bumage-chtoby-ono-ispolnilos-primery-deystvennye.html