Как провести праздник если ты одинок

Никто не поздравляет с днем рождения: как отметить праздник в одиночку

День рождения — особый праздник для каждого человека. В этот день на него со всех сторон льются поздравления и различные пожелания, все дарят подарки и уделяют внимание имениннику. Независимо от того, сколько исполнилось лет, человек ожидает почувствовать в этот день свою важность, ценность и значимость. А если никто не поздравляет с днем рождения?

Грустный праздник

Не всегда случается так, как планируешь и хочешь. В одной песне поется «День рождения — грустный праздник». Иногда, к сожалению, это так и есть. Когда никто не поздравляет с днем рождения, не вспоминает о тебе в этот праздник, становится очень грустно и одиноко.

Ситуации бывают разными: разногласия с родными и близкими, которые послужили причиной их игнорирования, отсутствие в городе в случае поездки за границу или самый банальная ситуация, когда именинник не рассылает приглашений в надежде, что друзья «должны помнить о важной дате без напоминаний и приходить без приглашений», а друг забыл о дне рождения.

В итоге виновник торжества сидит за пустым столом с чувством одиночества, плохим настроением и скорбным выражением лица. Грустно, когда никто не пришел на день рождения, не поздравил, не прислал открытки или теплого сообщения. Вспомните грустного ослика Иа из мультфильма про Винни-Пуха. Он был очень расстроен тем, что никто из друзей не вспомнил о его дне рождения. Печаль не спешила покидать ослика даже в тот момент, когда обитатели опушки приходил к нему с подарками и пожеланиями. Таким сильным бывает чувство одиночества, когда никто не поздравляет с днем рождения.

Но это не повод вешать нос и огорчаться. Этот праздник у каждого бывает только раз в году. Значит это событие нужно отметить по особому, даже если почти никто не поздравил с днем рождения.

Чтобы не знать одиночества

Чтобы одинокие праздники не становились привычными в вашем доме, необходимо придерживаться следующих советов:

1. Не забывать о важных событиях близких и приятелей. Обязательно уделить хоть капельку внимания человеку в этот день: порадовать поздравительным стишком, прислать презент.
2. «Помиритесь те, кто в ссоре». Если у человека вздорный и вспыльчивый характер, не мудрено, что в его окружении нет искренних и преданных друзей. Находясь во вражеских отношениях с родственниками и близкими людьми, человек обрекает себя на одинокое безрадостное существование.
3. Приглашайте заранее гостей на праздник по случаю дня рождения. Обговаривайте дату и время. Некоторые люди стесняются приходить без приглашения на день рождения даже к самых близким друзьям. Не поленитесь накануне обзвонить приглашенных и сказать, во сколько им приходить и как сильно вы будете рады их присутствию.

Как провести весело праздник в одиночку

Если вас никто не поздравляет с днем рождения ввиду разных причин, не расстраивайтесь. Сделайте для себя соответствующие выводы, чтобы подобного больше не происходило, и проведите этот день в свое удовольствие.

Порадовать самого себя можно самыми различными способами, например:

• отправиться в интересную поездку;
• сходить в театр или кинозал на замечательную премьеру;
• побывать на концерте любимого исполнителя;
• устроить незабываемый шопинг.

Если почти никто не поздравляет с днем рождения, а настроение неумолимо начинает понижаться, проведите веселый вечер наедине с самим собой. Программа праздничного вечера может включать такие пункты:

1. Включите достаточно громко самую любимую музыку. Не стесняйтесь громко подпевать, если появится желание. Сегодня ваш день.
2. Устройте превосходный праздничный ужин, состоящий из самых любимых лакомств. Купите небольшой тортик, зажгите свечи, загадайте желание. Запаситесь мороженым, фруктами, шоколадом, побалуйте себя вкусным вином.

Теплые слова для близких

Даже если никто не поздравляет с днем рождения, уделите внимание родным и близким сами. Отпустите обиды и огорчения и напишите каждому послание, за что вы цените присутствие человека в своей жизни, за что вы ему благодарны. Отбросьте грустные и злые эмоции, пишите искренне с легким сердцем, ведь эти люди действительно вам дороги, даже если они забыли о дне рождения.

Отправьте послания в конверте или личным сообщением. Скорее всего, на следующий день вас завалят любвеобильными и теплыми поздравлениями.

Источник статьи: http://fb.ru/article/470630/nikto-ne-pozdravlyaet-s-dnem-rojdeniya-kak-otmetit-prazdnik-v-odinochku

Праздники в одиночестве

Любые праздники имеют целых три риска возникновения у людей негативных эмоциональных состояний.

Первый риск связан с их ожиданием. В частности, если человек по каким-то причинам не любит праздники или их попросту не с кем их встречать. Или, например, в данный период жизни он находится в тяжелом эмоциональном состоянии: потеря близких, личностные проблемы или финансовые затруднения. Второй – одиночество, с которым человек столкнулся непосредственно на праздники. И причин этого одиночества может быть множество: добровольный отказ от общения, внутреннее чувство одиночества, так называемая «одиночество в толпе», неудачная организация праздника (не та компания, поехал в гости по принуждению и т.п.). И третий риск – разочарование. Такое эмоциональное состояние возникает тогда, когда мы ждем чуда, восторженного настроения и замечательных подарков, но не получаем их.

Почему именно на праздники чувство одиночества так обостряется?

Праздники побуждают нас обратиться к себе: своим мыслям, успехам и поражениям. Начало нового года – это всегда итоги старого. А Рождество – это семейный праздник, который напоминает о детстве, семье и нашем месте в ней. То же самое можно сказать и про другие праздники – это завершение очередного цикла, встреча с другими людьми, своеобразный отчет самому себе «А что изменилось в моей жизни за это время?» Если вы склонны впадать в депрессию на праздники, помогайте другим, гуляйте, смените обстановку, занимайтесь тем, что приносит радость.

Где взять силы, когда на душе «тяжело»?

Это очень индивидуально. Одни из нас берут силы в воспоминаниях или мечтах. Остальные – в природе. Некоторые – в общении. А некоторые – в творчестве. Важно найти свой личный ресурс и реализовать потребность в гармонии. Ведь никто другой кроме нас не может сделать нашу душу целостной.

Сделайте то, чего вы давно хотели! Что бы это ни было. Напишите список желаний, помиритесь с тем, с кем «побили горшки», устройте вечеринку, утешьте себя чем-то. Или проведите весь день за чтением литературы, которую все время откладывали на потом, или за просмотром фильмов, которые все не было времени. Ведь, как известно, лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды.

А вот чего точно не следует делать – это отчаиваться или искать «приключений». Иногда минутка спорного удовольствия может стать причиной негативного настроения на целый год. Поэтому алкоголь, сомнительные связи, разбор отношений с обидчиками пользы не принесут, а только разочаруют.

Как быть, если ваши близкие изолируются от вас?

На праздники актуализируются все наши переживания: и хорошие, и плохие. Мы можем чувствовать как неописуемую радость, так и тяжелую тоску. Некоторым трудно открыться и даже сказать приятное слово родным. Но сколько позитива мы фактически отталкиваем от себя в таком случае. А тогда еще ругаем себя и обвиняем других. Подумайте, что именно вы можете сделать для того, чтобы не чувствовать себя одиноким или чтобы вашу семью не посещали подобные ощущения?

Сделайте хороший сюрприз близким, поделитесь своей любовью с ними.

Как самому себе не испортить праздник?

Важно все спланировать так, чтобы праздники не выбивались из вашего общего ритма и графика. Это может показаться странным, но для организма, который, например, длительное время недосыпал, и вдруг «переспал» дополнительных 4 часа – это стресс. Потому что сбились привычные биоритмы. То же касается и еды. Перегруженный желудок также может вызвать колоссальный дискомфорт.

Ведь часто причиной праздничной депрессии становятся не эмоциональные разочарования, а физические стрессы. Чего только стоят многочисленные походы «по гостям». Поэтому по мере приближения праздничных дат, организм вспоминает предыдущий опыт и пытается избежать дополнительного напряжения. Кроме того, многие из нас «подзаряжаются» в окружении людей, а часть, наоборот, как бы «теряет энергию». Это так называемые люди-интроверты. Для них спокойствие – основа внутреннего равновесия. Поэтому почитать книгу или прогуляться для них является наилучшим способом провести праздники.

Как провести праздники в одиночестве, не чувствуя себя брошенным и никому ненужным?

Сделать это довольно просто. Найти тех, кому вы действительно нужны. Пусть это будут даже незнакомые люди. Ведь каждый из нас по-настоящему реализуется только тогда, когда разделяет эмоции с другими.

От одиночества больше всего страдают зрелые люди, дети которых выросли и разлетелись кто куда, по своим углам. Они чувствуют себя жертвой обстоятельств и боятся остаться на праздники в одиночестве.

Но не будем забывать, что у каждого возраста есть свои потребности и интересы. То, что интересно ребенку, может показаться совершенно не важным для взрослого и наоборот. Празднуйте с теми, кто близок вам по духу и по интересам. Если вдруг ваши дети не рядом с вами, найдите себе компанию друзей, не оставайтесь в добровольном жертвенном одиночестве.

Источник статьи: http://psychologies.today/prazdniki-v-odinochestve/

Праздник в одиночестве: как его провести?

Все знают, что праздники хорошо проводить в компании любящих и любимых людей – верных друзей, возлюбленных, родственников. К сожалению, порой случается так, что именно в этот день все заняты, разъехались или просто исчезли из вашей жизни. Однако это отнюдь не повод отказываться от праздника: даже в одиночестве можно замечательно отдохнуть так, чтобы этот отдых и через много лет вспоминался с удовольствием. Неважно, сколько вам лет. Неважно, какой праздник вы собрались отмечать в одиночестве: Новый год, день рождения, день святого Валентина, 8 Марта. В любом случае можно и нужно сделать этот день незабываемым.

Конечно же, у каждого праздника своя специфика. Так, в День святого Валентина или в Новый год можно легко и непринужденно заводить новые знакомства: это романтично и интересно. Зато в день рождения можно получить значительную скидку в магазинах, да и вообще, это будет только ваш праздник, на который больше никто не сможет претендовать. Итак, как же можно провести праздничный день в одиночестве, чтобы вспоминать его с радостью?

10 вариантов на любой вкус

Вариант первый. Гастрономический

Остаться дома и заказать для себя любимую пиццу, набор роллов или другую вкусную еду из ближайшего ресторанчика? А почему бы и нет? Можно устроить себе отличный праздник желудка, отказавшись на один день от диет и ограничений и позволив себе абсолютно все. Вполне позволительно в честь праздника выпить и бокал-другой вина в полном одиночестве. Как вариант – можно отправиться в ресторан и в одиночестве съесть все, что захочется. В день рождения не исключено, что официанты предложат какую-то скидку (только не забудьте паспорт!), а в дни «всеобщих» праздников в меню кафе и ресторанов обычно появляются специальные предложения, от которых также не стоит отказываться.

Вариант второй. Шоппинг

Что может быть естественнее, чем отправиться в праздничный день по магазинам для покупки подарков себе, любимому? Опять же, в праздник всегда можно рассчитывать на скидку, причем в день рождения покупателя такие скидки могут быть весьма солидными. Конечно же, по магазинам ходить веселее в компании. Однако и у шоппинга в одиночку есть свои достоинства. Например, вы сами планируете маршрут, никто не смущает вас критическими замечаниями, никто не тянет в другие отделы, куда вам совсем не надо. Можно спокойно и не торопясь выбрать себе подарок или несколько подарков, не переживая о деньгах – праздник же!

Вариант третий. Салонный

Этот вариант оптимально подойдет женщинам. Посвятить весь день своей внешности – разве это не прекрасно? Процедуры желательно выбирать самые любимые и приятные: для кого-то это массаж, для кого-то обычная или инфракрасная сауна, для кого-то — маникюр, для кого-то – косметологические процедуры. Можно вообще не выходить из салона, балуя себя по очереди всеми возможными услугами (в таких ситуациях многие салоны делают большие скидки). Приятно, что при таком способе проведения праздника радует не только процесс, но и результат.

Вариант четвертый. Познавательный

Существует огромное множество интересных коротких (от нескольких часов до пары дней) мастер-классов, на которых можно научиться чему-то не слишком серьезному, но чрезвычайно увлекательному. Для праздника отлично подойдет, например, винный мастер-класс, где опытные сомелье расскажут о тонкостях дегустации вин, о правильном выборе напитка, о том, какие вина к каким блюдам подходят. Стоит отметить, что подобные мастер-классы невероятно сближают слушателей друг с другом — таким образом вполне можно найти себе приятелей. Интересно позаниматься и на различных кулинарных курсах, например, по приготовлению суши или пирожных. Результаты своего обучения потом можно будет с аппетитом съесть. Для творческих личностей подойдут мастер-классы по мыловарению, созданию парфюмерии, декупажу и различным рукодельным техникам. А может быть, вас заинтересуют психологические тренинги? В любом случае вы не просто отлично проведете время, но и приобретете новые знания, которые никогда не помешают.

Вариант пятый. Экскурсионный

В какой-то степени этот вариант – разновидность познавательного. Достаточно выбрать интересную экскурсию, оплатить ее и отправиться узнавать что-то новое, любоваться на неизвестные прежде места, фотографировать незнакомые достопримечательности. Можно поехать в другой город, а можно самостоятельно отправиться в ближайший музей – выбор за вами. Главная сложность – выбрать действительно интересную экскурсию.

Вариант шестой. Развлекательный

Развлекаться можно не только в компании, но и в одиночку. Конечно, в теннис одному не поиграть, зато покататься в зорбе (огромном прозрачном шаре) вполне возможно. Также к вашим услугам инструкторы по верховой езде, прыжкам с парашютом и другим интереснейшим занятиям. Можно обратиться в фирмы, предлагающие «приключения в подарок», можно развлечь себя самостоятельно. В любом случае такой праздник вы не забудете никогда. А почему бы не устроить себе персональную фотосессию, на пару часов почувствовав себя профессиональной топ-моделью? Сделанными фотографиями можно будет любоваться долгими зимними вечерами, вспоминая, как здорово вы провели время, их можно демонстрировать друзьям и подругам, выслушивая комплименты. Необязательно развлечение должно быть экстремальным. Например, можно просто отправиться в кино или в театр. Если фильм или спектакль интересный, то об отсутствии спутника не придется жалеть.

Вариант седьмой. Ленивый

Такой отдых идеально подойдет для тех, кто устал. Отключить все телефоны, запастись дисками с любимыми фильмами или интересными книгами и проваляться весь день в постели, лениво попивая горячий шоколад (или другой напиток на выбор). Этот вариант отлично сочетается с «гастрономическим» — на дом можно заказать любимую еду, чтобы самому не готовить.

Вариант восьмой. Природный

Почему бы не совершить прогулку в парке или в лесной зоне, если погода позволяет? Золотая осень подарит вам букет разноцветных листьев, лето и весна эстетическое удовольствие от красоты цветущей природы, а зимой можно вылепить себе «друга» из снега и весело провести время.

Вариант девятый. Романтический

Если ваше сердце свободно, а вы склонны к риску – то это далеко не худший способ провести праздник. Можно зарегистрироваться на сайте знакомств, а можно отправиться на романтическую вечеринку. По статистике, многие пары знакомятся в какой-то праздничный день. Возможно, повезет и вам. Главное, не воспринимать это мероприятие чересчур серьезно. Если любовь всей вашей жизни не встретится в этот день, вы все равно сможете отлично провести время в атмосфере романтики и флирта.

Вариант десятый. Оздоровительный

Конечно, идти в свой день рождения к стоматологу – это довольно экстремальный способ провести праздник. А вот заняться фитнесом или йогой, посетить бассейн или тренажерный зал, напиться кислородных коктейлей – это очень модно, оригинально и, главное, полезно. Почему бы не попробовать? Глядишь, понравится, и со временем войдет в привычку. В результате вы станете здоровее и привлекательнее – а это отличный подарок, не так ли?

Это, разумеется, далеко не все варианты проведения праздника в одиночестве — их гораздо больше. Главное, не нужно идти на поводу у собственных комплексов и чувствовать себя одинокой и брошенной, а, напротив, побаловать себя приятным и провести день с пользой.

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

Источник статьи: http://zhenskayadolya.ru/prazdnik-v-odinochestve/