Подарок для человека который бегает

10 недорогих и полезных подарков для бегунов

Сейчас, когда бюджет имеет значение, всё труднее выбрать оригинальный и, главное, полезный подарок. Особенно для человека, который в общении с вами то и дело произносит слова «фартлек», «личник» или «пейс». Особенно, если вы сами далеки от этих слов.

В этом посте мы собрали несколько идей для подарков, которые пригодятся практически любому бегуну. Здесь вы не найдёте очевидных, на наш взгляд вещей: поясов, гаджетов, носков, фонариков или бутылочек для воды. Также мы постарались максимально уменьшить бюджет покупки без потери её полезности.

Компрессионные гетры весёлых расцветок

Полезная для ног штука и отличный способ замкнуть на себе внимание окружающих. Вариантов расцветок множество: от белого горошка и сердечек до китчёвых “леопардов” — гуглите нужный и обрящете.

Недостаток этого подарка в том, что заказывать его придётся из-за границы. Так что закладывайте добрых 3-4 недели до даты сюрприза.

Примерная стоимость: 12$, 30$, 40$.

Тейпы с татуировками

Ещё одна дизайнерская вещь с полезными свойствами внутри. Тейпы — это специальные клейкие ленты на основе хлопковой или синтетической ткани. Они применяются при растяжениях и травмах чтобы обеспечить лучший лимфо- и кровоток, поддержку мышц, уменьшение боли.

Обычно тейпы изготавливают в однородных расцветках, из-за чего они внешне похожи на строительную изоленту, приклеенную к ноге. Принты с татуировками делают эту вещь интереснее и, опять-таки, привлекают внимание окружающих.

Стоимость: 175 грн. (это около 10$).

Светоотражающий жилет

Необычайно полезная вещь для тех, кому приходится бегать или ездить на велосипеде в тёмное время суток. Яркий цвет и светоотражающие элементы делают спортсмена видимым издалека и уменьшают риск оказаться под колёсами тонированной “шестёрки”.

Для этих же целей вполне можно использовать автомобильные жилеты. Но они, с одной стороны, немного тяжелей и свободней (т.е. могут болтаться при беге), а с другой, не у всех есть автомобиль (и прилагающаяся к нему накидка для водителя).

Примерная стоимость: 400 грн. — раз, два. (это около 23$)

Другие светоотражающие мелочи

В продолжение темы личной сохранности в темноте — приятные мелочи-сюрпризы. Это, например, браслет, который можно наклеить на руку или другую часть тела, и флюрисцентная значок-клипса с мигающей LED-лампочкой.

Стоимость: 49 грн. за ленту, 13.85$ за значок.

Вешалка для медалей

Если, как говорят, путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, то путь к сердцу бегуна лежит через признание его спортивных достижений (какими бы они не были).

Поэтому даже если у вашего друга/подруги ещё нет ни одной медали, специальная вешалка может стать хорошим мотиватором для будущих свершений. В общем, это как альбом для филателиста — если он подарен, значит, рано или поздно будет заполнен.

Стоимость: 250 грн. (это около 15$, заказы можно оставлять здесь).

Чехол для телефона

Специальный чехол для тех, кто бегает с телефоном. Удобная штука: холдер, крепящийся на предплечье, обычно сползает, а этот фиксируется на ладони, что облегчает удобство пользования телефоном при беге.

Один недостаток: чехол придётся заказывать из-за границы со всеми вытекающими последствиями в виде сроков доставки.

Стоимость: 22.5$, 39$.

Ледоступы

Возможно, этот подарок не обладает таким “вау-эффектом”, как, например, гетры тигровых расцветок, но он определённо даст фору многим другим подаркам по показателю «польза».

Мы уже писали про ценность специальных накладок с шипами для тех, кто бегает зимой. Ледоступы нужно одевать при беге по обледенелым поверхностям — довольно распространённый сценарий в наших широтах.

Выбирая ледоступы, обращайте внимание чтобы шипы размещались и на пяточной, и на передней части стопы.

Стоимость: от 154 грн.

Массажный валик

Специальный валик для самомассажа, который профессиональные спортсмены используют после тренировок для снятия напряжения в мышцах (т.н. «крепатуры») и усиления движения лимфы.

Этим роллом можно массажировать практически всё (зависит от вашей фантазии). Бегуны чаще всего используют для массажа ног, спины, шеи и груди.

Стоимость: от 9.5 евро, в зависимости от размера и вида.

Книги о беге

Если книга — лучший подарок, то правильная книга о беге может стать подарком мечты и изменить жизнь человека.

Так, начинающим бегунам советуем подарить: “библию”, написанную Артуром Лидьярдом «Бег с Лидьярдом», практические рекомендации для тренировок и покорения марафона от Джека Дэниелса «От 800 метров до марафона» или мотивирующую исповедь Харуки Мураками «О чём я говорю, когда говорю о беге».

А бегунам со стажем могут быть интересны: Ричард Ход и Пол Нур «Самые сложные гонки на выносливость», Ричард Кэллос «Железный человек есть в каждом», Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер «Естественный бег».

Специальные бахилы

Это даже не бахилы, а короткие гамаши, которые защищают открытые части кроссовок от попадания мелких камней, снега, мусора. Есть светоотражающие вставки и регуляция гамашей по высоте.

Чрезвычайно удобная вещь для любителей трейлов, лыжников и ультрараннеров.

Стоимость: 124 грн. (это около 7.5$).

Вообще, любой подарок будет приятен и радостен: оригинален он или нет, запредельно дорог или куплен на распродаже «Всё за 1$». Однако мы бы не советовали дарить только одну вещь — беговые кроссовки. Это очень личная часть гардероба и без примерки тут никак не обойтись.

Источник статьи: http://nogibogi.com/10-nedorogix-i-poleznyx-podarkov-dlya-begunov/

8 Гаджетов для Бега, которые Не Стыдно Подарить Бегуну

Следите за обновлениями:

Я много пишу о беговых гаджетах и этот пост родился из того, что я хотел или уже купил себе сам.

Гаджеты — не только электроника. Это любая вещь, улучшенная какой-либо современной технологией.

Это список реально классных гаджетов по разной стоимости, поэтому вы либо сможете купить этот подарок сами либо скинетесь компанией. Уверен: эти подарки оценит каждый бегун!

Flipbelt — сумка-пояс для бега

На сегодняшний день — это, наверно, самый удобный и технологичный способ носить что-то с собой во время бега, да и на любой тренировке.

Сделан он из микрополиэстера (более знакомое нам — микрофибра), поэтому мягкий, впитывает влагу и быстро сохнет, легкий и достаточно прочный. Тут есть и карабин, к которому удобно прицепить ключи.

Производитель также сделал пояс, в который помещаются небольшие бутылочки для воды (прямо, как в Diablo — кто бы мог подумать…) — Flipbelt Hydration. Мой обзор такого вы можете почитать тут. Очевидное изобретение, которое «странно, что не придумал сам».

Классический Flipbelt — 29$ (сайт бренда). Доставка в Украину бесплатна.

Flipbelt Hydration — 46$: в комплекте — две бутылки по 175 мл. и одна — 325 мл. (сайт бренда).

Сумки и другой экип от Go Far Equipment

Не могу не упомянуть ребят, продукт которых я не тестировал, но видел много положительных отзывов о них: Go Far Equipment. Я так понимаю, что это украинский бренд, поэтому вдвойне приятно говорить об их продукции.

Их сумки напоминают мне облегчённый Flipbelt, но стоят дешевле. Есть модели и для городских бегунов и для трейлраннеров (в которых есть крепление под трекинговые палки).

Кроме сумок, вы можете купить у них гамаши для кроссовок, ветрозащитные куртки, пуховые жилетки и спальные мешки.

Посмотреть и заказать товары можно через их Facebook-страницу. Это не очень удобно, но других вариантов пока я не нашёл.

Смарт-браслет Mi Smart Band 4

Если подарок предназначается бегуну-новичку, Mi Band 4 — отличный выбор. Слежение за физической формой и, в частности, пульсом позволит не только прогрессировать, но и не навредить тренировками.

Да, Mi Band 4 — не очень точен, по сравнению с Apple Watch или нагрудными пульсометрами, но он достаточно точен для неискушенных бегунов, которые хотят бегать для здоровья или пробежать, скажем, 10 километров, без рекордов скорости. Если вам интересно узнать больше об этом гаджете, смотрите мой обзор Mi Smart Band 4.

Это фитнес-браслет с действительно демократичной стоимостью. Проверьте сами.

Нагрудный пульсометр

Если подарок предназначается человеку, который нацелен пробегать серьёзные дистанции или у него, например уже есть смарт-браслет, вы можете купить ему нагрудный пульсометр, который будет получать гораздо более точные данные по сравнению с наручным.

О преимуществах и недостатках разных типов пульсометров я написал целую статью. А для тех, кто хочет разобраться именно в нагрудных пульсометрах, я сделал небольшой пост с краткими обзорами от самого дорогого до самого дешёвого пульсометра.

Если вкратце, то Suunto (проверить стоимость) и Polar (проверить стоимость) — самые оптимальные по цене и качеству.

Массажный ролл

Восстановление — это 50% успеха. Несмотря на то, что этой фразой давно никого не удивишь, я пришел к этому только тогда, когда несколько месяцев подряд находился в состоянии перетренированности, пробежки были совсем не в кайф, а показатели либо стояли на месте, либо падали.

В своё время, массажный ролл стал для меня настоящим открытием. О нём я узнал из лекции спортивного врача Владимира Демченко на Youtube канале I love Supersport.

Это ролик для самомассажа, сам процесс довольно интуитивен, но необходимо соблюдать некоторые правила. Понимание его действия поможет проводить сеанс более качественно, поэтому я написал целый пост о массажном ролле.

Я использую ролик исключительно для массажа забитых мышц (не пробовал избавляться от болей с его помощью) и «ускорения» эффекта крепатуры. Как ни странно, это помогает.

Носки для бега

Среди основного преимущества, которое выделяю я в носках для бега — отвод пота от стопы. Это решает сразу несколько проблем:

• Нет натертостей и мозолей
• В холод ноги не замерзают
• Меньше ерзает нога, если в кроссовке довольно мокро

Кроме этого производители заявляют, что такие носки способны:

• Лучше удерживать стопу во время бега (трейл/зимний бег)
• Некоторые выполняют компрессионную функцию, позволяя вам меньше уставать

Я бегал в Asics (в этих и в ещё одних) и в Salomon (в этих). Во время пробежки нога в самом деле не ерзает в кроссовке, а после пробежки нога гораздо суше, чем после бега в обычных носках.

Производитель также заявляет о повышенной износоустойчивости, что я не могу оспорить, так как в двух парах Asics я отбегал около 1000 километров. Единственный минус — сильно прилипает кошачья шерсть.

Фитнес-браслет Whoop

Основной товар Whoop — даже не их фитнес-трекер, а аналитическое приложение, к подписке на которое сам трекер вы получаете бесплатно.

Создатели Whoop сделали акцент на анализе нагрузки, сна и восстановления после тренировок. Всю эту информацию гаджет рассчитывает исходя из постоянного отслеживания пульса.

Приложение рассчитывает ваш уровень стресса и советует, когда вам, например, стоит идти на еще одну тренировку после вашей последней. Более подробно я писал о Whoop в посте об инновационных проектах для бегунов.

Он недешёвый (проверить стоимость подписки), но это действительно крутой гаджет.

Беговые кепки Ciele Athletics

Ciele делают настолько впечатляющие головные уборы, что хочется купить их все.

Ciele продают кепки, визоры (козырьки), панамки и футболки. Они все выглядят очень круто. Больше продуктов можно найти на их официальном сайте. Я растерялся и даже не смог определиться что же хочу себе.

Источник статьи: http://mondayrun.com.ua/top-gadgets-for-runners/

Что подарить бегуну?

Независимо от праздника, будь то Новый Год или день рождения, подарок для бегуна или триатлета может быть специфическим. Он покажет ваше неравнодушие к нему (к ней) и к его (ее) увлечению.

Но бестолковые советы «подарить бегуну кроссовки» я здесь рассматривать не буду по понятной любому атлету причине. Также не стоит дарить солнцезащитные очки и другие подобные вещи, требующие тщательного индивидуального подбора. Лучше давайте посмотрим, что еще можно выбрать в качестве подарка вашему бегающему другу или подруге.

1. Хлопковая футболка

Ваш друг, являясь продвинутым спортсменом, разумеется, тренируется в специализированной экипировке, состоящей из синтетики на 100%. Это отлично для терморегуляции тела в разных условиях тренировок, а также с точки зрения антибактериальных свойств одежды. Но есть вероятность, что в связи с этим у вашего друга может не оказаться дома ни одной хлопковой футболки, которую так приятно надеть после душа и дать коже немного передохнуть от синтетики.

2. Массажер

Массажеры любого вида, коих насчитывается тысячи, станут отличным подарком для любого циклического атлета. Начиная от простейших валиков для мышц ног и заканчивая электромассажерами для ступней, спины и всего прочего.

3. Носки

В отличие от беговых кроссовок, носки можно и нужно дарить любому спортсмену в любом количестве. Но, само-собой, носки должны быть специализированными.

4. Держатель для медалей

Держатель медалей — довольно необычный подарок, но часто приходится весьма кстати, если полка на стене у друга в беспорядке и завалена медальками финишера.

5. Эспандер

Весьма нужная вещь во множестве модификаций. Если у вашего друга его еще нет, то скорее всего, он начинающий бегун и еще не дошел до стадии регулярного занятия ОФП и СБУ. Наличие эспандера сможет подтолкнуть его к этому.

6. Термобелье

Подобно носкам, термобелье необходимо покупать в специализированных магазинах. Для северных спортсменов хорошее термобелье серьезно повышает комфорт на зимних тренировках при сильно отрицательных температурах.

7. Перчатки

Если ваш друг бегает в обычных пешеходных перчатках, то самое время подарить ему настоящие, беговые. Они здорово защищают от ветра и при этом очень компактны. Лучше выбирать модели с сенсорными накладками на большом и указательном пальцах, чтобы легко пользоваться смартфоном, не снимая перчатки.

8. Пояс для бега

Этот подарок может показаться банальным, но зачастую у начинающих любителей бега не доходят руки купить поясную сумку и они продолжают тренироваться с телефонами и ключами в руках. Если развивать идею дальше, то рюкзак с питьевой системой-гидратором также станет отличным подарком.

9. Налобный фонарь

Качественный и легкий налобный фонарь для бега рано или поздно понадобится всем, кто продолжит развивать свое увлечение, и ночные забеги станут обычным явлением. Не менее актуален сей девайс и для северных городов в темный зимний период.

10. Крема и мази

У бегунов повышенная фрикционная нагрузка на некоторые участки кожи, что вынуждает использовать разнообразные крема. Всякая сопутствующая целебная косметика также будет принята с благодарностью.

11. Спортивные наушники

Если ваш друг не может тренироваться без музыки, то хорошие наушники, не выпадающие из ушей при любом движении головы, можно рассматривать, как вариант подарка.

12. Стробоскоп

Стробоскоп или маячок, цепляемый сзади на одежу или рюкзак, позволяет повысить видимость человека в темное время суток. Это важно, так как в разы повышает безопасность в городах. Сюда так же можно отнести небольшие сувениры в виде световозвращающих полосок и браслетов, однако не стоит дарить бегунам специальные велосипедные жилеты. Поскольку они могут совершенно не вписываться в сложившийся стиль и метод экипировки.

13. Набор питательных батончиков

Из разных форм и назначений спортпита можно составить целую подарочную корзину. Это полезный подарок соревнующимся атлетам. Желательно, конечно, быть хоть немного в курсе наличия у бегуна аллергии или невосприимчивости тех или иных компонентов в составе гелей, батончиков и напитков. Но, в большинстве случаев, подарок будет принят на ура.

14. Блендер

Фантастический и незаменимый аппарат. Блендер всегда пригодится для приготовления спортивных коктейлей перед и после тренировки.

15. Дезодорант

Универсальный подарок. Обычно идет в комплекте с чем-нибудь из нашего списка: крем или носки. Считается, что аэрозольные дезодоранты менее вредны для кожи и здоровья, чем твердые стики.

16. Кофемашина

Если бюджет позволяет, ваш друг любит кофе, но при этом не имеет кофемашины, то смело покупайте ее. Это хорошее вложение в приятные эмоции.

17. Скакалка

Почему-то редко можно встретить этот предмет среди тренажеров бегунов. А зря. Ведь это отличная тренировка и профилактика от травм голеностопа, ахилла, подошвенной фасции и икроножных мышц. Можно, конечно, прыгать и без скакалки, но это скучно.

18. Защитный крем от Солнца

В особо знойную погоду крема много не бывает. Защищать кожу от длительного воздействия прямых солнечных лучей необходимо.

19. Бутылка для воды из нержавеющей стали

Такая бутылка не для беговых тренировок и, конечно, не для трейловых ультрамарафонов. Но она может быть сосудом для питья в режиме отдыха и восстановления. Сталь, в отличие от пластика, является более нейтральным и стабильным веществом. А благодаря прочности и стойкости поверхности, гораздо менее подвержена образованию колоний бактерий. Но в то же время сталь безопасна, ведь она не бьется, как стекло.

20. Кухонные девайсы

Любые технологичные штуки, ускоряющие или упрощающие процесс приготовления овсянки, соков, пирогов, пиццы, пасты, салатов и другой незамысловатой, но очень ценной еды, будут шикарным подарком, например мультиварка.

21. Космическое одеяло

Будучи практически невесомым и очень компактным, космическое термоодеяло может быть закинуто в любой беговой рюкзак. Однажды оно здорово выручит и позволит не замерзнуть вашему другу. Такие ситуации бывают и до стартовой линии, когда спортсмены еще не разогрелись, и после финиша, когда процесс потоотделения еще продолжается, а испарение жидкости уже сильно снизилось.

22. Книга

О, да. Это всегда было лучшим подарком. Не смотря на это, книги любят обычно дарить те, кто уже совсем не смог ничего выбрать. Однако в нашем случае мы можем найти отличные издания, включая зарубежные, от лучших бегунов и триатлетов современности. Популярность книг в виде специализированных изданий возвращается. Очевидно, все устали от холодных мониторов, хочется чего-то более естественного, тактильного и менее агрессивного для зрительного аппарата.

23. Подарочный сертификат

Когда вы совсем ничего не нашли или в том случае, если у вашего друга или подруги уже и так все есть, то подарочный сертификат — это лучший выход из положения. Причем совершенно не обязательно такой сюрприз должен быть непременно из спортивного магазина. Например, сертификат на посещение массажиста — тоже отличный и полезный вариант.

Источник статьи: http://runiron.com/gift-for-runner/