Подарок для худеющей подруги

Что подарить девушке на диете: все самое полезное и нужное для похудения

Каждая женщина хоть раз в жизни сидела на диете, многие делают это регулярно, как минимум 2 раза в год. А некоторые и вовсе перманентно худеют на протяжении всей своей жизни. По данным ученых к последней категории относится почти треть всех женщин на планете. Поэтому совершенно не удивительно, если один из праздников приходится на очередную диету вашей знакомой или близкой вам женщине. Вопрос, что подарить такой даме, ставит многих в тупик. Хотя вариантов подарков для активно худеющей женщины достаточно много.

Полезные подарки

Похудение — дело ответственное. Оно требует от того, кто встал на этот путь, много терпения, времени, усилий и денег. Последние нужны на покупку полезных продуктов, которые гораздо дороже обычных макарон, картошки и всего того, что худеющие не едят. Занятия спортом с тренером и разные спортивные приспособления тоже стоят немало. А тонус кожи при похудении нужно поддерживать при помощи специальной косметики и процедур. Со всеми этими моментами вы можете, как раз, и помочь при помощи своего подарка.

Основная составляющая любого процесса похудения — это питание. Питание должно быть правильным и сбалансированным. В качестве подарка женщине на диете вы можете подарить следующие презенты, связанные с питанием:

• личную консультацию хорошего диетолога и составление программы питания;
• подписку на доставку готовых блюд согласно программе питания (на неделю или месяц);
• сертификат в магазин органических продуктов;
• набор натуральных чаев и травяных сборов с эффектом похудения;
• кухонные приборы, например, блендер;
• подписку на еженедельную доставку фруктов или овощей;
• фруктовую или фруктово-овощную корзину;
• книгу известного диетолога с рецептами по здоровому питанию;
• кухонные электронные весы;
• набор диетических сладостей или диетический торт с низким содержанием углеводов и жиров.

Сейчас проводится много мастер-классов по приготовлению правильной и здоровой пищи. Подарите своей худеющей знакомой билет на посещение одного из них. Кроме того, знаменитые диетологи проводят встречи в формате лекций, сертификат на посещение которых станет также отменным презентом.

Спорт в подарок

Для того чтобы похудеть и приобрести рельеф тела, помимо диеты, необходимо заниматься спортом. Многие худеющие об этом знают и активно тренируются для того, чтобы процесс проходил быстрее и качественнее. Если ваша знакомая понимает необходимость физических нагрузок в это время, подарите ей:

• абонемент в фитнес-клуб, тренажерный зал или бассейн;
• занятия с персональным тренером;
• сертификат в магазин спортивных товаров;
• коврик для йоги или хулахуп;
• гантели, утяжелители, мячи или другие приспособления для эффективного занятия спортом;
• велосипед или ролики;
• участие в одной из онлайн-программ по похудению с расписанными на каждый день упражнениями и призовым фондом в качестве мотивации.

Если позволяют средства и очень хочется порадовать человека, подарите ей путевку в один из фитнес- или йога-туров. Такие поездки проводятся регулярно. Вместе со спортивными инструкторами, диетологами и даже психологами группа девушек выезжает в одну из теплых стран. Там с утра и до ночи проходя увлекательные тренировки, участницам составляют программу питания, они учатся готовить правильную и здоровую пищу, общаются и поддерживают друг друга. В такой обстановке процесс похудения проходит намного быстрее, легче и после этого остаются лишь самые приятные воспоминания.

Уход за телом

Очень часто при похудении, особенно быстром, кожа теряет свою эластичность и тонус. Помочь справиться с этой проблемой можно при помощи следующих подарков:

• сертификат на обычный или лимфодренажный массаж;
• посещение бани или сауны с парением;
• спа-программа по уходу за телом: пилинг, обертывание, массаж;
• сертификат на LPG и другие процедуры;
• косметологический аппарат для домашнего использования;
• щетка для сухого лимфодренажного массажа;
• крема, скрабы, помогающие восстановить тонус кожи;
• подарочный сертификат на покупку в магазине натуральной косметики;
• набор для похудения, состоящий из разных средств, вкусняшек и полезностей.

Помимо поддержания тонуса при помощи косметологических процедур и разных средств, не стоит забывать и об основной причине ухудшения состояния кожи — нехватке воды. Поэтому напомните об этом одариваемой и подарите ей стильную и удобную бутылочку для воды, которую можно брать везде с собой. На бутылочке сделайте именную гравировку.

Приятные сюрпризы

Подарки не обязательно должны быть только полезные. Худеющей девушке будет приятно получить какой-нибудь милый презент или сувенир, поднимающий ей настроение. В зависимости от ее предпочтений подарите:

• портрет одариваемой в новом образе;
• сертификат на фотосессию (если уже хорошо виден результат);
• сертификат на танцевальный мастер-класс;
• красивое нижнее белье (если вы близко знакомы);
• посещение стилиста и визажиста (для того, чтобы подобрать новый образ);
• сертификат в магазин одежды (для подбора нового гардероба).

Подойдет в качестве презента и какой-нибудь милый жизнеутверждающий сувенир, например, кружка с надписью «Самая красивая» или статуэтка «Оскар» за потрясающую силу воли. Не забудьте и про букет цветов.

При выборе подарка для худеющей женщины главное — не обидеть одариваемую. Поэтому не стоит дарить напольные весы, замок на холодильник, таблетки для быстрого похудения или разные сувениры-приколы, например, контейнер для еды в виде свинки. Пусть даже вам кажется, что у человека все в порядке с чувством юмора, но не стоит это проверять. Ваши представления о том, что смешно, а что нет, могут существенно отличаться. Поэтому будьте при выборе презента максимально деликатны.

Источник статьи: http://viborpodarka.com/zhenshine/chto-podarit-devushke-na-diete-vse-samoe-poleznoe-i-nuzhnoe-dlya-pohudeniya.html

Топ-7 идей подарков для худеющей подруги

Ваша лучшая подруга сидит на диете и вы не знаете, что подарить ей на день рождения или любой другой праздник?

Чтобы помочь вам, ниже предложено 7 подарков, которые помогут ей продолжать следовать принципам правильного питания, заниматься спортом, мотивировать в моменты слабости и вознаграждать за маленькие успехи в нелегком процессе сброса веса. Эти семь презентов также продемонстрируют вашу уверенность в ее успехах в борьбе за стройное, здоровое и красивое тело!

Подставка для подогрева кружки

Если ваша подруга увлекается травяными чаями и никогда не садится за рабочий стол, предварительно не заварив ароматный напиток, это идеальный подарок для нее. Подставка представляет собой устройство, на которое ставится кружка и которое поддерживает тепло напитка в течение длительного времени.

Подарочный набор чаев

Обильное питье — это ключ к поддержанию идеального увлажнения организма. Однако если ваша подруга относится к тем, у кого не получается пить достаточно воды (минимум 1,5 л в день), чай и травяные чаи — идеальное решение для нее. Подарите ей набор чаев, которые она не только сможет пить дома, но и брать с собой на работу. Если хотите сделать подарок еще разнообразнее, дополните его небольшим количеством чайных или травяных смесей. Например, зеленый чай с антиоксидантным эффектом, белый для улучшения кровообращения, красный для улучшения пищеварения, травяные чаи с крапивой для улучшения дренажа, солодка и фенхель против вздутия живота.

Дневник

Исследования доказали, что ведение дневника при соблюдении диеты помогает похудеть, так как позволяет следить количеством и качеством пищи, а также анализировать и исправлять возможные ошибки. Вот почему блокнот или дневник в качестве ежедневного диетического дневника — идеальный компаньон для вашей худеющей подруги.

Вы можете сделать несколько мотивирующих записей, например, причины, побудившие ее сесть на диету, цели, которых она хочет достичь, а также небольшие ежедневные успехи и трудности, с которыми она может столкнуться на своем пути.

Подарочный сертификат в честь первых потерянных килограммов

Подарите подруге сертификат на покупку одежды, косметики или украшений, который станет вознаграждением за ее силу воли и символом успешного начала или продолжения диеты. Согласитесь, что может быть более мотивирующим, чем возможность купить вещь, которая раньше ей казалось недоступной!

Джинсы на размер меньше

Это может показаться пыткой, но презент в виде джинсов на размер меньше — еще один хороший способ, чтобы мотивировать ее постоянно придерживаться диеты. Так подруга может примерять их раз в неделю, чтобы узнать, сколько еще придется потрудиться до заветного финиша.

Чем меньше усилий ей придется приложить, чтобы надеть и застегнуть джинсы, тем больше у нее будет упорства и мотивации. А как только она пересечет финишную черту, то с удовольствием продемонстрирует вам модную обновку.

Фитбол

Среди идеальных подарков для подруги, которая не хочет ходить в спортзал, предпочитая заниматься дома, — фитбол! Мяч для фитнеса является универсальным инструментом, который можно использовать для тренировки мышц брюшного пресса, а также укрепления и удлинения мышц спины, восстановления тонуса и эластичности. Идеальный подарок, чтобы убедить даже самых закоренелых бездельников начать заниматься спортом.

Китайские палочки для еды

Если ваша подруга любит восточную кухню: суши, сашими, морские водоросли, соевую лапшу и другие типичные деликатесы китайской и японской кухни, которые идеально сочетаются с диетой, то палочки для еды — прекрасный подарок, чтобы привнести в обычный прием пищи немного экзотики. Кроме того, необычное меню и эксперименты на кухне помогут ей побороть однообразие за столом и продолжить диету с большим энтузиазмом и мотивацией.

Источник статьи: http://www.infox.ru/usefull/296/250101-top-7-idej-podarkov-dla-hudeusej-podrugi

Что подарить вашей ЗОЖнице-подруге

Если вы далеки от ЗОЖа, то можете серьезно задуматься, какой же вкусный подарок подарить своей подруге-ППшнице вместо традиционных коробок конфет или тортиков. Давайте разбираться, что ей точно подойдет и придется о вкусу.

Как правило, те, кто придерживается режима дня и питания, завтракают, обедают и ужинают примерно в одно и то же время. Их меню расписано далеко вперед, поэтому они знают, сколько в день потребляют и тратят калорий. Чтобы как-то вписаться в их питание со своим «вкусным» подарком, нужно постараться найти тот самый «аленький цветочек» среди груды диетических продуктов.

При выборе «здоровых» вкусняшек обращайте внимание на три важных момента:

— калорийность (она должна быть минимальная или ее не должно быть совсем)

— вкусовые качества (некоторые продукты с нулевым содержанием калорий могут в разы отличаться от обычной еды, в особенности по вкусовым качествам)

— идеальное соответствие суточному калоражу (удачно вписываются в норму потребления продуктов за день).

Низкокалорийные продукты в продаже:

1. Продаются в магазинах спортивного питания. Например, безкалорийные джемы и низкокалорийные соусы к блюдам и десертам. Если употреблять последние в умеренном количестве, то вы значительно разнообразите блюдо. А джемы можно есть в любое время суток, когда появится чувство голода — вкусные и совершенно безвредные для фигуры. Ассортимент вкусовых добавок джемов широк, обязательно найдете подходящий вкус. Рекомендуем начать с вишневого.

2. Некоторая продукция «ЭКО Ботаника». Низкокалорийные продукты. Широкое разнообразие выбора: от конфет до тортиков. Перед употреблением включите их в программу по расчету суточной калорийности. Скорее всего, они станут заменой другой вкусняшки. Ничего не поделаешь.

3. Белевские сладости. Также разнообразны в ассортименте (пастила, зефир, мармелад, хрустила, конфеты «Птичье молоко», смоква). Их также следует включить в таблицу суточной калорийности. Самая низкокалорийная из пастил — «Белевская пастила яблочная без сахара» (всего 150ккал).

4. Низкокалорийные фрукты: киви, арбуз, абрикосы.

5. Среди сырных продуктов — самое низкое содержание калорий: в тофу, сыре «Творожное зерно», адыгейском, Гаудетте, Чечил, Фитнес Viola Polar, Рикотте, Фете, Ольтермани.

6. Низкокалорийные тортики на заказ на сайте для худеющих: http://xn--90acfe0ashwghf.xn--p1ai/glavnaya/.

Десерт своими руками

Большое количество полезных и простых фитнес-рецептов публикуется в группах:

Приготовьте фитнес-десерт самостоятельно. И, без сомнения, ваши труды оценят по достоинству.

Полка с диетической продукцией

Наверняка в магазине вы встречали прилавок с диетическими товарами? Надпись «диетический» может усыпить вашу бдительность. Не ведитесь на этот трюк маркетологов и мерчендайзеров, внимательно читайте этикетки на представленных там продуктах — калорийность их может в разы превышать дозволенный минимум.

Помните, диетические продукты — это общее название для всех типов диет: диабетикам, болеющим гастритом, постящимся и так далее. При выборе продуктов с этого прилавка исходите из цели худеющего, которому вы покупаете сладость.

Ну как? Уже нашли, что подарите вашей знакомой ЗОЖнице?

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5a1251ea830905e35341ffe2/chto-podarit-vashei-zojnicepodruge-5a24e6a179885e1c213ae701

Что подарить девушке, которая на диете

Выбрать оригинальный подарок девушке для каждого мужчины является сложным заданием, а особенно, если дама сердца сильно переборчивая, капризная, или сидит постоянно на диетах. Ведь, как правило, многие мужчины особо не задумаются о подарке, предпочитая классический вариант: шампанское, цветы, торт или конфеты. Одним словом, всё то, что калорийное, за исключением цветов.

Представим ситуацию: ваша девушка на диете, а вы ей преподносите коробку конфет, от которых у неё текут слюни, но она дала себе слово их не есть. Ваш подарок в таком случае будет не засчитан.

Ни в коем случае не вздумайте дарить своей девушке:

• термоодежду для похудения;
• электронные весы (вместо них лучше выбрать кухонные весы);
• таблетки или чаи для снижения веса.

Такие подарки сильно раздражают женский пол, которые, по их мнению, намекают на лишние килограммы. Если же у вашей девушки хорошее чувство юмора, тогда можно рискнуть.

В общем, худеющей девушке необходимо дарить подарки аккуратно и ещё с большой осторожностью подходить к выбору.

Вот несколько интересных идей:

• корзина с фруктами: вкусный, красивый, оригинальный и очень полезный, низкокалорийный подарок. Для внесения экзотической нотки наполните корзину ананасом, бананами, манго, авокадо, апельсинами и киви. Вместо корзины можно использовать необычный поднос;

• если вы знаете, что ваша девушка очень любит морепродукты, тогда можно суши заказать с доставкой прямо на дом в большой упаковке. В социальных сетях часто можно увидеть на стенке девушки, которая сидит на диете, фото с суши и надписями: «Как мне этого не хватает», «Кто бы подарил»;

• книга о диете, правильном рационе питания или с рецептами приготовления низкокалорийных блюд;
• абонемент в бассейн, тренажерный зал;
• сертификат на посещение нескольких сеансов массажа, или центра красоты и здоровья с возможностью выбора любой процедуры;
• массажер или спортивный тренажер для домашнего использования: беговая дорожка или велосипед;

• большое зеркало в красивой рамке. В нём девушка каждый день будет рассматривать вдоль и поперёк свою фигуру и оценивать свои достижения;
• красивое нижнее белье с корректирующим эффектом.

Поздравляя любимую, не забудьте сказать пару нежных комплиментов:

• твоя фигура безупречна, результат на лицо;
• ты прекрасна и не нужно себя так мучить диетами;
• твоё любимое платье стало на тебе велико. Женщины любят, когда мужчины замечают такие моменты.

Главное, не дарить то, что может напомнить женщине о её лишних килограммах. Подарки должны стимулировать к дальнейшим достижениям.

Источник статьи: http://elmasmejor.org/chto-podarit-devushke-kotoraya-na-diete.html