Подарок для спортсмена бегуна

Гид по подаркам для бегунов

Зима богата на праздничные даты, в которые принято делать друг другу подарки. Если бег — значимая часть жизни ваших близких, друзей или ваша собственная, то рекомендации по выбору подарков придутся как раз кстати. От небольших презентов до осуществления большой мечты — список максимально широкий и очень практичный, выбирайте.

Самый очевидный выбор для любого бегуна. Кроссовок не бывает много, их можно подобрать под конкретные задачи (для соревнований, для основных тренировок, для трейла, для зимы и т.д.). Чтобы не ошибиться с размером, нужно знать длину стопы в сантиметрах (можете подсмотреть на той паре, которая используется в данный момент).

2. Слот на забег

Возможно у вашей половины, друга или у вас есть забег, в котором очень хочется поучаствовать. Порадуйте, зарегистрируйте и оплатите слот, а подтверждение регистрации красиво преподнесите!

3. Поясная сумка

Удобный аксессуар для мелочей: телефона, ключей, гелей и прочих необходимых на пробежке вещей, которые неудобно таскать в карманах.

4. Сертификат на спортивный массаж

О важности качественного восстановления написано множество статей, но бегун часто забывает об этом или жертвует время и средства на что-то другое.

5. Спортивные часы

Гаджеты давно вошли в жизни бегунов и помогают им готовиться к забегам качественнее и безопаснее, отслеживая состояние во время нагрузок. Кроме того, новенькие часы могут вывести на следующий виток мотивации.

6. Беговая экипировка

Технологичный лонгслив, ветрозащитная куртка или новые тайтсы — это порадует любого бегуна.

7. Беговые аксессуары

Пояс для стартового номера, бафф, беговые перчатки (на межсезонье или зиму), беговые носки, нарукавники — полезные нужности в повседневной беговой рутине, которые будут напоминать о дарителе очень часто.

Можно заказать именную или выбрать с готовым дизайном, из дерева или металла, под одну активность или сразу для нескольких.

9. Компрессионные гетры (гольфы)

10. Курс подготовки в Школе бега.

Если мечта ваших близких — подготовиться к серьезной длинной дистанции, то нет ничего лучше, чем сделать это в компании профессионального тренера и соратников.

11. Абонемент в фитнес-клуб

Самое время вспомнить, что бегает человек не только ногами и для успешного преодоления дистанции нужно тренировать все тело.

12. Рюкзак для бега, налобный фонарик, телескопические палки, защитные гетры на кроссовки — это все подойдет трейлраннеру.

13. Аксессуары для домашних тренировок

Эластичная лента, эспандер, гиря/гантели/утяжелители, коврик, фитбол. Все это поможет тренироваться не выходя из дома.

14. Книга о беге

Если ваш бегун любит покопаться в предмете и разобраться прежде чем что-то начать, подарите ему книги признанных авторов: Гордона Пири, Джека Дэниэлса, Артура Лидьярда, Мэта Фитцжеральда. Если хотите подарить вдохновляющие истории, то выбирайте Харуки Мураками, Грете Вайтц, Скотта Джурека.

15. Беговые украшения

Подвески, кулоны, сережки, браслеты или кольца — подойдут любительницам украшений в обычной жизни и покажут ваше внимание к увлечению дорогой особы.

16. Спортивная одежда, символизирующая увлечение бегом

Разнообразные футболки, свитшоты, ветровки и прочая удобная одежда, которая покажет преданность своему хобби.

17. Беговой отпуск или беговой сбор

Организованный сбор с поддержкой тренера или просто поездка, где ваш бегун сможет готовиться к забегу мечты, не отвлекаясь на бытовые нужды. Место можно выбрать по бюджету, от Кисловодска, Сочи и Киргизии до гор Испании, Франции, Португалии. Можно выбрать и менее заезженные места, но об этом будет отдельный пост.

Выбирайте, радуйте себя и/или близких и продолжайте бегать с удовольствием. Жмите Подписаться, чтобы быть в курсе новых публикаций.

Если вам понравилась публикация, вы можете поделиться ей, нажав соответствующую кнопку или значок любой из соцсетей. Особенно полезно поделиться на своей странице, если что-то из этого хочется получить в подарок, пост — намек 😉 Хороших праздников!

Копирование текста и/или фотографий без ссылки на эту публикацию без разрешения автора запрещены.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5a8132a755876b9d63f4b750/gid-po-podarkam-dlia-begunov-5de77959e6e8ef00ae12212a

10 недорогих и полезных подарков для бегунов

Сейчас, когда бюджет имеет значение, всё труднее выбрать оригинальный и, главное, полезный подарок. Особенно для человека, который в общении с вами то и дело произносит слова «фартлек», «личник» или «пейс». Особенно, если вы сами далеки от этих слов.

В этом посте мы собрали несколько идей для подарков, которые пригодятся практически любому бегуну. Здесь вы не найдёте очевидных, на наш взгляд вещей: поясов, гаджетов, носков, фонариков или бутылочек для воды. Также мы постарались максимально уменьшить бюджет покупки без потери её полезности.

Компрессионные гетры весёлых расцветок

Полезная для ног штука и отличный способ замкнуть на себе внимание окружающих. Вариантов расцветок множество: от белого горошка и сердечек до китчёвых “леопардов” — гуглите нужный и обрящете.

Недостаток этого подарка в том, что заказывать его придётся из-за границы. Так что закладывайте добрых 3-4 недели до даты сюрприза.

Примерная стоимость: 12$, 30$, 40$.

Тейпы с татуировками

Ещё одна дизайнерская вещь с полезными свойствами внутри. Тейпы — это специальные клейкие ленты на основе хлопковой или синтетической ткани. Они применяются при растяжениях и травмах чтобы обеспечить лучший лимфо- и кровоток, поддержку мышц, уменьшение боли.

Обычно тейпы изготавливают в однородных расцветках, из-за чего они внешне похожи на строительную изоленту, приклеенную к ноге. Принты с татуировками делают эту вещь интереснее и, опять-таки, привлекают внимание окружающих.

Стоимость: 175 грн. (это около 10$).

Светоотражающий жилет

Необычайно полезная вещь для тех, кому приходится бегать или ездить на велосипеде в тёмное время суток. Яркий цвет и светоотражающие элементы делают спортсмена видимым издалека и уменьшают риск оказаться под колёсами тонированной “шестёрки”.

Для этих же целей вполне можно использовать автомобильные жилеты. Но они, с одной стороны, немного тяжелей и свободней (т.е. могут болтаться при беге), а с другой, не у всех есть автомобиль (и прилагающаяся к нему накидка для водителя).

Примерная стоимость: 400 грн. — раз, два. (это около 23$)

Другие светоотражающие мелочи

В продолжение темы личной сохранности в темноте — приятные мелочи-сюрпризы. Это, например, браслет, который можно наклеить на руку или другую часть тела, и флюрисцентная значок-клипса с мигающей LED-лампочкой.

Стоимость: 49 грн. за ленту, 13.85$ за значок.

Вешалка для медалей

Если, как говорят, путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, то путь к сердцу бегуна лежит через признание его спортивных достижений (какими бы они не были).

Поэтому даже если у вашего друга/подруги ещё нет ни одной медали, специальная вешалка может стать хорошим мотиватором для будущих свершений. В общем, это как альбом для филателиста — если он подарен, значит, рано или поздно будет заполнен.

Стоимость: 250 грн. (это около 15$, заказы можно оставлять здесь).

Чехол для телефона

Специальный чехол для тех, кто бегает с телефоном. Удобная штука: холдер, крепящийся на предплечье, обычно сползает, а этот фиксируется на ладони, что облегчает удобство пользования телефоном при беге.

Один недостаток: чехол придётся заказывать из-за границы со всеми вытекающими последствиями в виде сроков доставки.

Стоимость: 22.5$, 39$.

Ледоступы

Возможно, этот подарок не обладает таким “вау-эффектом”, как, например, гетры тигровых расцветок, но он определённо даст фору многим другим подаркам по показателю «польза».

Мы уже писали про ценность специальных накладок с шипами для тех, кто бегает зимой. Ледоступы нужно одевать при беге по обледенелым поверхностям — довольно распространённый сценарий в наших широтах.

Выбирая ледоступы, обращайте внимание чтобы шипы размещались и на пяточной, и на передней части стопы.

Стоимость: от 154 грн.

Массажный валик

Специальный валик для самомассажа, который профессиональные спортсмены используют после тренировок для снятия напряжения в мышцах (т.н. «крепатуры») и усиления движения лимфы.

Этим роллом можно массажировать практически всё (зависит от вашей фантазии). Бегуны чаще всего используют для массажа ног, спины, шеи и груди.

Стоимость: от 9.5 евро, в зависимости от размера и вида.

Книги о беге

Если книга — лучший подарок, то правильная книга о беге может стать подарком мечты и изменить жизнь человека.

Так, начинающим бегунам советуем подарить: “библию”, написанную Артуром Лидьярдом «Бег с Лидьярдом», практические рекомендации для тренировок и покорения марафона от Джека Дэниелса «От 800 метров до марафона» или мотивирующую исповедь Харуки Мураками «О чём я говорю, когда говорю о беге».

А бегунам со стажем могут быть интересны: Ричард Ход и Пол Нур «Самые сложные гонки на выносливость», Ричард Кэллос «Железный человек есть в каждом», Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер «Естественный бег».

Специальные бахилы

Это даже не бахилы, а короткие гамаши, которые защищают открытые части кроссовок от попадания мелких камней, снега, мусора. Есть светоотражающие вставки и регуляция гамашей по высоте.

Чрезвычайно удобная вещь для любителей трейлов, лыжников и ультрараннеров.

Стоимость: 124 грн. (это около 7.5$).

Вообще, любой подарок будет приятен и радостен: оригинален он или нет, запредельно дорог или куплен на распродаже «Всё за 1$». Однако мы бы не советовали дарить только одну вещь — беговые кроссовки. Это очень личная часть гардероба и без примерки тут никак не обойтись.

Источник статьи: http://nogibogi.com/10-nedorogix-i-poleznyx-podarkov-dlya-begunov/

Что положить под ёлку: 12 желанных подарков для бегуна

Совсем немного осталось до самого долгожданного праздника года, который все мы так любим с детства. В углу стоит пушистая елка, украшенная яркими игрушками, на окне мерцают гирлянды, дети вырезают из бумаги снежинки, холодильник забит мандаринами. Все носятся по торговым центрам в поисках новогодних подарков. Если в числе ваших друзей есть бегуны, то поиск подарков для них превращается для вас в легкую пробежку по спортивным магазинам. В преддверии Нового года мы решили предложить вам несколько идей подарка для бегуна.

Подарок для любителя бега должен быть не только приятным, но и функциональным. Каждый раз, используя эту вещь, человек будет вспоминать того, кто ее подарил. Поэтому имеет смысл внимательно отнестись к выбору подарка заядлому любителю накручивать километры.

1. Кроссовки

Раз уж главная вещь для бегуна – кроссовки, то с них и начнем. Подобрать их самостоятельно, не зная размера, может быть тяжело. Помимо стандартного «российского» полезно узнать размеры по US, UK, EU и размер стопы в сантиметрах. Абсолютно все производители профессиональной беговой обуви указывают эти цифры на язычке кроссовка.

Будьте оригинальны – подарите своему близкому человеку не просто беговые кроссовки, а что-нибудь из серии limited edition. Для многих лидеров рынка выпуск лимитированной версии своей продукции уже стал привычным делом. Такие серии приурочены к стартам крупнейших марафонов мира (например, марафоны серии World Marathon Majors, проводимые в Токио, Бостоне, Лондоне, Берлине, Чикаго и Нью-Йорке). Как правило, лимитированная версия отличается внешним видом – большой надписью с названием марафона или тематическим дизайном. Такие кроссовки не только высокотехнологичные, но и очень приметные.

2. Держатель для медалей

В последнее время на всех любительских стартах каждый, кто преодолел дистанцию, независимо от показанного времени, получает на финише памятную медаль. Приходит день, и их становится негде хранить. Если человек хочет отметить свои достижения, повесив медали на видное место, отличным подарком может стать металлический или деревянный держатель для медалей. Он удобно крепится к стене, на него можно повесить все свои медали и каждый день гордиться собой.

3. Зимние аксессуары

Раз уж праздник у нас зимний, то логично будет предположить, что и подарки у нас должны быть зимние. Спортивные шапки, перчатки и баффы из специальных теплых синтетических материалов, позволяющие чувствовать себя на тренировке комфортно в холод — необходимые вещи для бегуна. Каждый сезон производители спортивных товаров представляют новые аксессуары с оригинальным дизайном. Это не только нужный подарок в зимний период, но и своего рода проявление заботы о дорогом вам человеке.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

4. Комплект термобелья

Продолжая список зимней экипировки, мы не можем не предложить в качестве подарка бегуну комплект термобелья. Функциональное термобелье лучше других видов спортивного белья отводит влагу от тела. Оставаясь влажным (но не мокрым) термобелье сохраняет тепло тела, не создавая парникового эффекта. Это снижает теплопотери в холодную погоду и защищает организм от переохлаждения. Отличная альтернатива новогоднему свитеру с оленем.

5. Поясная сумка-карман

Компактный и удобный пояс с водоотталкивающим карманом, держателями для гелей и номера. С виду выглядит узким, но стрейч-материал очень эластичный. Поэтому как только вы начнете набивать ее всем необходимым, вы подумаете, что у вас в руках волшебная бездонная сумка Гермионы Грейнджер. Отправляясь на тренировку, в нее можно положить ключи, телефон, спортивный гель, энергетический батончик и даже фотографию любимого тренера. К тому же она не болтается на поясе во время бега.

6. Складная сумка

Спортивной сумкой никого не удивишь. Если только это не складная сумка-трансформер. Это очень удобная вещь для тех, кто много путешествует и не хочет возить с собой много лишних сумок на все случаи жизни. Складную спортивную сумку очень удобно стирать, не боясь, что она испортится или деформируется. Чаще всего такие сумки изготовлены из крепкой болоньевой ткани, поэтому даже огромная сумка вместимостью 50 литров с легкостью превращается в маленький конверт и помещается в карман куртки.

7. Именная беговая футболка

Спортивная футболка в качестве подарка – это хорошо. А если она еще и с именем на спине, то это уже круто. Такие вещи предназначены для тех, кто любит выделиться в коллективе. В качестве надписи можно указать не только имя, фамилию, спортивный клуб, но и жизненный девиз или мотивационный слоган. Согласитесь, фраза «Готовлюсь к IRONMAN. Я это сделаю!» вызовет уважение. Заказать футболку с персональной надписью сейчас можно практически у каждой небольшой российской фирмы-производителя спортивной одежды, или же элементарно воспользоваться одним из множества предложений в интернете.

8. Часы

Часы всегда считались универсальным подарком. А про любителей бега можно с уверенностью сказать, что спортивные часы известной марки – это объект вожделения. Они станут помощником, который проложит маршрут и укажет направление, обозначит координаты и высоту, подсчитает пройденное расстояние и затраченные килокалории, обеспечит контроль темпа бега, подскажет, сколько времени необходимо для восстановления после тренировки. Производители часов каждый год выпускают все новые и новые модели, добавляя очередные полезные функции. Несмотря на большое количество брендов, можно выделить трех лидеров рынка спортивных часов: Garmin, Suunto, Polar.

9. Набор спортивного питания

В одной из наших предыдущих статей мы подробно раскрыли тему питания во время полумарафона и марафона. Если человек, которому вы ищете подарок, – марафонец, полумарафонец или только планирует им стать, то набор спортивного питания придется ему по душе.

10. Слот на забег

Если вы любите делать сюрпризы, а тот, кому вы собираетесь сделать интересный новогодний подарок, – марафонец, мечтающий выступить на каком-нибудь крутом международном любительском старте, то отличным подарком будет слот на соревнования. Шанс услышать крики восторга, когда человек получит слот на участие в одном из крупнейших забегов мира, невероятно высок!

11. Книга про бег

Книга – лучший подарок. Так до сих пор считают многие, несмотря на то, что мы живем в век высоких технологий. На тему тренировочного процесса написано много работ: одни чисто информативные, другие отчасти философские.

12. Плеер или наушники

Любители бега очень уважают всяческие гаджеты, позволяющие слушать музыку во время занятий спортом. Поэтому хорошим подарком спортсмену будут наушники, плееры и т.д. Для тех, кто не любит тратить полдня, разматывая запутавшийся провод наушников, лучше подойдут беспроводные модификации.

И помните самое важное: подарок – не главное. Главное – это внимание.

Источник статьи: http://marathonec.ru/12_new_year_presents_for_runners/