Подарок палки для скандинавской ходьбы

Инструкция: как выбрать палки для скандинавской ходьбы

Занятия скандинавской ходьбой становятся популярным видом спорта среди людей разного возраста и разной физической подготовки. Спортивная ходьба решает множество задач. Она помогает похудеть, улучшает выносливость, корректирует осанку и в целом поддерживает организм в тонусе. Таким видом спорта можно заниматься в любое время года. Занятия не требуют сложного снаряжения. Однако при первом знакомстве со скандинавской ходьбой у многих возникает вопрос: какие сканди-палки выбрать? Польза занятий в первую очередь зависит от грамотного подбора инвентаря.

Виды палок для спортивных прогулок

Сейчас выпускают трости для финской ходьбы двух вариантов – фиксированной длины и телескопические. Статичная длина трости подойдет пользователям продвинутого уровня. Однако последний вид палки удобнее в транспортировке. Изделие можно взять в поездку, что очень полезно, если вы любите заниматься спортивной ходьбой загородом.

Раздвижные палки имеют разное количество частей. Наиболее компактными считаются аксессуары с тремя секциями. Очень удобной функцией является настройка длины, что очень важно, если одним комплектом пользуются люди разного роста. Смена длины шеста позволяет контролировать нагрузку на занятиях. Статичная длина трости лучше всего подходит профессиональным пользователям.

Как подбирать длину скандинавских палок по росту

Сканди-палки приобретаются по следующей формуле: длина изделия равняется росту, который умножается на определенный коэффициент. Это обычно 0,68 или 0,66. Потом результат требуется округлить до целого числа. В некоторых ситуациях можно отрегулировать длину шеста в зависимости от физиологии.

Телескопические палки для скандинавской ходьбы
из алюминиевого сплава Ergorce E 6075 и E 0673

Материал изготовления скандинавских палок

Самым распространенным материалом для изготовления спортивного снаряда является алюминиевый сплав. Такие модели отличаются невысокой стоимостью. Недостатком таких изделий является большой вес.

Для производства современных палок применяют композитный материал. Такие трости обладают высокой надежностью и маленьким весом.

Палки с карбоновым древком долго служат своему владельцу. Такие изделия прочные и одновременно легкие. Карбон делает трость более гибкой, что позволяет снижать нагрузку на позвоночник и плечевой сустав. Существенный недостаток таких палок – большая цена.

Начинающие пользователи скандинавских палок могут начать с телескопических моделей из алюминия. Это подойдет для тех, кто решил попробовать позаниматься спортивной ходьбой, но пока не определился, подходит ли данный тип инвентаря. Поэтому для начала можно присмотреться к недорогим вариантам.

Если в планах заниматься скандинавской ходьбой серьезно и на постоянной основе, лучше всего приобрести легкие палки из карбона Ergoforce E 0680 или E 0679.

Важно также во время покупки обратить внимание на то, из какого материала состоит рукоятка. Например, ручки из пробкового дерева хорошо впитывают пот и не скользят во время ходьбы.

Особое внимание следует уделить темляку. Наиболее правильным выбором является изделие с застежкой, которое надежно крепится на кисть. В некоторых моделях есть удобная функция быстрого отсоединения ремешка. Если нужно на время избавиться от снаряда, можно просто нажать специальную кнопку на ручке изделия.

Типы наконечников

В правильных снарядах для финской ходьбы должны быть наконечники, которые бы подходили для прогулки по разным видам поверхности. Обычно трости оборудованы двумя вариантами наконечных устройств:

1. Вольфрамовый. Обеспечивает надежное сцепление во время прогулок по неровной и обледенелой местности.
2. Резиновый. Применяется для прогулки в помещении или по ровной тропинке.

В некоторые разновидности палок внедрена особая система, которая позволяет уменьшить нагрузку на плечи и руки, тем самым делает ходьбу комфортной.

Грамотно подобранный инвентарь для скандинавской ходьбы позволяет заниматься с пользой для здоровья. Человек получит от занятий только положительные эмоции. Выбирать следует сбалансированные модели тростей, которые равномерно распределяют нагрузку на все части тела. Если нет уверенности в правильном выборе, лучше всего обратиться за помощью к специалисту, который в индивидуальном порядке подберет подходящий вариант.

Телескопические палки для скандинавской ходьбы
из алюминиевого сплава Ergorce E 6075 и E 0673

Если вы серьезно занимаетесь скандинавской ходьбой с интенсивными нагрузками, лучшим выбором будут легкие и прочные палки из карбона Ergoforce E 0680 или E 0679.

Важным моментом при выборе является материал, из которого изготовлена рукоятка. Ручки из пробкового дерева отлично поглощают пот, препятствуют скольжению и приятны на ощупь. Синтетические материалы считаются более долговечными.

Также очень важным нюансом является наличие у трости особого темляка, который предохраняет её от падения, если вы случайно выпустили рукоятку из рук. Некоторые дешевые модели палок для скандинавской ходьбы имеют ремешок такого же типа, как и у лыжных палок — в виде петельки. Он является не самым удобным, более правильным вариантом является темляк типа «капкан» с застежкой — он надежно фиксируется на запястье. Все палки для скандинавской ходьбы, представленные в «Кладовой Здоровья», имеют темляк подобного вида.

В некоторых палках имеется удобная система быстрого отсоединения темляка. Предположим, вы хотите приостановить тренировку и отложить палку в сторону — например, чтобы принять телефонный вызов. В таком случае вам необязательно снимать темляк с запястья и расстегивать застежку. Необходимо нажать кнопку на рукоятке палки, потянуть за темляк, и он отсоединится. Трости можно отложить в сторону, а темляк останется на запястье.

Качественные палки для скандинавской ходьбы должны быть укомплектованы наконечниками, оптимальными для ходьбы по разным типам поверхности.

Представленные в «Кладовой Здоровья» трости оснащены двумя типами наконечников:

• На конце палки размещен прочный карбидный или вольфрамовый наконечник. Он обеспечивает оптимальное сцепление при ходьбе по каменистым или обледеневшим поверхностям;
• Сменный резиновый наконечник («сапожок») надевается поверх основного наконечника, применяется для ходьбы в помещении или по тротуару. Данный наконечник с течением времени может стираться, но в таком случае можно легко купить новый.

Также палки для скандинавской ходьбы Ergoforce комплектуются специальной . Она предупреждает застревание палок при ходьбе по скалистой местности. Кроме того, данная насадка помогает исключить погружение трости в снег или рыхлый грунт.

Полезная функция, которая присутствует в некоторых моделях тростей — система . В одну из секций палок встроены пружины, которые выполняют амортизационную функцию. Эта система уменьшает ударную нагрузку на суставы руки и плечевой пояс, делает ходьбу боле комфортной.

Если вы верно подберете палки для скандинавской ходьбы, то это поможет проводить тренировки с наилучшей эффективностью и получить от занятий максимум приятных ощущений.

Источник статьи: http://kladzdor.ru/articles/obzory-tovarov-i-rekomendatsii/Instrukciya:_kak_vybraty_palki_dlya_skandinavskoy_hodyby/

Скандинавские палки.

Ищете где купить скандинавские палки в Москве или заказать их в любой регион России? Наш интернет-магазин предлагает самый широкий выбор товаров для скандинавской ходьбы и аксессуаров. У нас вы можете купить телескопические, цельные, комбинированные палки. Из алюминия и карбона. От таких брендов как: Fizan (Италия), Vipole (Италия), TSL (Франция), SWIX (Норвегия), START (Финляндия), Nordex (Финляндия). Также мы ведем специализированный онлайн-блог, в котором вы можете найти ответы на многие интересующие вас вопросы ( читать ).

Скандинавская ходьба с палками предназначена не только для активных занятий. Ходьба с палками используется во время реабилитации после тяжелых заболеваний или травм. А так же просто для поддержания физической формы занимающегося. Вы сможете эффективно улучшить работу кардио системы и повысить выносливость. Улучшить работу центральной нервной системы.

Палок существует множество видом и такое же количество материалов для их производства. Мы поможем вам выбрать пальки для ходьбы правильно. В зависимости от ваших целей занятий.

Скандинавские палки производятся из 3-х основных материалов: алюминий, авиационный алюминий и карбон. Если с первыми двумя материалами все понятно, то с карбоном все немножко сложнее.

Карбон бывает разный.

Самый недорогой вариант — это композитный вариант палок (смесь карбона со стекловолокном). Следующим идет карбон hm — это более дорогой тип карбона и более сложная технология производства. При таком производстве отливается стержень из композита углепластиков и сверху наматываются слоями карбоновые нити. Это позволяет модели обладать гашением вибрации при ударе о поверхность и быть прочной.

И последний тип — это карбон hs (идет намотка карбоновых нитей плетением, часто называют «змеиная кожа»). Такой карбон используется только в соревновательных моделях палок или в палках для серьезных нагрузок (TrailRunning или Nordic Power). Все технологии встречаются как в телескопических палках, так и в цельных палках. Речь о которых пойдет ниже.

Телескопические скандинавские палки.

Телескопические скандинавские палки — это модели, которые раскладываются на определенный рост или регулируются по принципу получения нужной нагрузки. Такие модели активно используются для занятий nordic-walking и trailrunning. Преимущественно, модели любительского уровня производятся из авиационного алюминий. Для профессиональных занятий или продвинутых любителей — из карбона.

Модели производятся в два, три и четыре сложения. Средняя длина палок в сложенном виде в 2 сложения составляет от 80 см, в 3 сложения — от 65 см и в 4 сложения — от 37 см. Поэтому, вы сможете выбрать подходящий вариант как для поездок, так и для постоянных занятий. Выбрать складные палки вы можете здесь ( перейти ).

Цельные скандинавские палки.

Цельные скандинавские палки — классический вид продукции для занятий ходьбой. Все варианты изготавливаются из карбона. Монолитная структура стержня обеспечивает минимальную вибрацию стержня и правильное распределение нагрузки. Фиксированные варианты палок выбираются по формуле утвержденной INWA (Международная ассоциация скандинавской ходьбы): ваш рост в сантиметрах умножается на 0.68. Подробней о выборе скандинавских палок по росту вы можете прочитать здесь ( перейти ).

В процессе своего развития скандинавская ходьба получила такие узконаправленные специализации как TrailRunning и Nordic Power . И мы горды тем, что являемся единственным магазином в России, предлагающим товары от ведущих международных брендов по данным направлениям.

TrailRunning.

TrailRunning — вид тренировок, подразумевающих под собой занятия на разном природном рельефе. Для данной дисциплины используется специализированный инвентарь с максимальной прочностью. Следует отметить, что в данных тренировках активно используются палки в два, три или четыре сложения. Для регулировки длины в зависимости от местности в которой вы занимаетесь.

Nordic Power.

Nordic Power — направление для повышения максимальной эффективности от занятий ходьбой. Для тех, кто хочет достичь определенных результатов. Модели имеют комплекты заменяемых утяжелителей, вставляемых внутрь стержня вместе с рукоятью. Вы можете регулировать необходимый для вас дополнительный вес палок от 100 грамм до 500 грамм. Такие тренировки помогают нарастить мышечную массу или же более эффективно бороться с лишним весом, так же развивается силовая выносливость.

Источник статьи: http://www.nordic-way.ru/collection/skandinavskie-palki

Палки для скандинавской ходьбы купить в Санкт-Петербурге — Медтехника и запчасти интернет-магазин в Санкт-Петербурге, адреса, официальный сайт

Медтехника №7

гарантия низких цен

• компрессионный трикотаж
  • каталог
  • компрессионные колготки
  • компрессионные чулки
  • компрессионные гольфы
  • компрессионный рукав
  • колготки для беременных
  • противоэмболический трикотаж
  • противоварикозный трикотаж
  • компрессионный трикотаж Sigvaris
  • компрессионный трикотаж Medi
  • госпитальный компрессионный трикотаж
  • комплекс упражнений для тренировки вен
  • размеры и классы
• бандажи
  • каталог
  • бандаж для беременных
  • бандаж послеродовой
  • дородовой бандаж
  • бандаж послеоперационный
  • бандаж брюшной
  • бандаж для шеи
  • бандаж лучезапястный
  • бандаж плечевой
  • бандаж локтевой
  • бандаж голеностопный
  • бандаж грыжевой
• ортез
  • коленный ортез
  • голеностопный ортез
  • лучезапястный ортез
  • плечевой ортез
  • шейный ортез
  • ортопедический воротник
  • наколенники ортопедические
  • ортезы для фиксации пальца
• ортопедические стельки
• ортопедические стулья
• ортопедические стельки-супинаторы
• корректоры для пальцев стопы, протекторы
  • фиксаторы пальцев (каталог)
  • фиксаторы для большого пальца
  • межпальцевые перегородки силиконовые
  • корректоры пальцев
  • силиконовая подушечка
• массажные коврики
• ортопедические подушки
  • ортопедические подушки
  • подушки с памятью
  • подушки для детей
• реклинаторы
• корректоры осанки
• корсеты
  • корсет для позвоночника
  • корсет для осанки
  • поясничный корсет
  • корсет для спины
  • ортопедический корсет
• лечебные пояса
• фиксаторы суставов
• ледоступы

• голосообразующие аппараты
• для трахеостомированных пациентов
• уход за стомой
• урология
• энтеральное питание
• палки для скандинавской ходьбы
• ходунки, роллаторы
• санитарные приспособления
• бандажи для пальцев ног
• костыли
• трости
• противопролежневые матрасы и системы
  • противопролежневые матрасы
  • подушки
• средства по уходу за больными (за кожей)
• оборудование для ухода за больными
• антисептик для рук

• повязки для ран
• слуховые аппараты
• батарейки для слуховых аппаратов
• вкладыш для слухового аппарата
• лечение нарушений сна
• зимоходы

Палки для скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба – вид спортивной тренировки на свежем воздухе, доступный в любое время года и подходящий людям разных возрастов. Все, что потребуется для оздоровительных занятий – это скандинавские палки купить и отправиться в парк. В отличие от бега, финская ходьба практически не имеет противопоказаний, она активизирует жизненно важные процессы в организме, способствует его тонизации, повышает выносливость, тренирует 90% мышц тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему, ускоряет похудение. Главным атрибутом для успешных занятий являются палки для скандинавской ходьбы. Как выбрать их, чтобы извлечь максимум пользы от тренировок? Качественные палки в основном изготавливаются из алюминия, твердого композита или карбона в сочетании со стекловолокном, оснащены ремешками на ручках, наконечники имеют шипованную поверхность, что позволяет чувствовать себя устойчиво и на льду и на каменистой поверхности.

Вы можете к упить скандинавские палки для ходьбы дешево в Санкт Петербурге в нашем интернет магазине , оформите заказ на сайте или позвоните нам по телефонам указанным на сайте. У нас можно заказать доставку курьером по городу. Товар можно забрать самостоятельно в пункте самовывоза.

>’, width: 180>);»>Палки для скандинавской ходьбы Ergoforce E 0673

Регулируемая высота — от 110 до 140 см. Оснащены защитой анти-шок. Рукоять из пробкового дерева с полипропиленовыми вставками приятно лежит в руке.

>’, width: 180>);»>Скандинавские палки Ergoforce E 0674

Длина регулируется от 115 до 140 см. Двухсекционные, с резиновыми и карбидными наконечниками в комлекте. Также имеются специальные защитные кольца-насадки для ходьбы по рыхлому грунту.

>’, width: 180>);»>Палки для скандинавской ходьбы телескопические KINERAPY RW902

Оснащены съемными темляками, наконечниками для занятий на асфальте, а также ручками, сделанными из пробкового дерева. Регулируемая длина: от 80 до 135 см. Вес изделия — 250 г.

>’, width: 180>);»>Палки для скандинавской ходьбы Armed STC031

Раздвижные, с двумя секциями и возможностью регулировки высоты. Помогают снизить ударную нагрузку при ходьбе. Оборудованы встроенной системой анти-шок. Высота — от 110 до 135 см, максимальная нагрузка — до 110 кг

>’, width: 180>);»>Палки для скандинавской ходьбы Armed STC032

Предусмотрены две секции, которые регулируют высоту палки, позволяя подогнать ее под необходимый рост. Оснащены антишоковой амортизацией, которая снижает ударную нагрузку. Длина – 1100 до 1350 мм, допустимый вес – 110 кг.

>’, width: 180>);»>Палки для скандинавской ходьбы Armed STC033

Телескопические (раздвижные), из трех секций. Обладают регулируемой высотой, системой анти-шок, а также обеспечивают дополнительную стойкость на льду. Высота — 110-135 см. Максимальная весовая нагрузка 110 кг.

>’, width: 180>);»>Палки для скандинавской ходьбы Armed STC034

Трехсекционные, за счет системы амортизации анти-шок делают нагрузку щадящей для суставов и костей. Дополнительная устойчивость на льду и на рыхлом грунте. Высота — 110-135 см. Максимальная весовая нагрузка 110 кг.

>’, width: 180>);»>Палки для скандинавской ходьбы Armed STC035

Раздвижные палки с системой «анти-шок». Корпус выполнен из прочного и легкого материала. Каждая рукоятка оснащена темляком. Высота: 65-137 см. Грузоподъемность: 110 кг.

>’, width: 180>);»>Палки для скандинавской ходьбы Armed STC037

Складные палки для скандинвской ходьбы из трех секций. Корпус выполнен из прочного и легкого материала. Каждая рукоятка оснащена темляком. Высота: 110 см. Грузоподъемность: 110 кг.

>’, width: 180>);»>Палки для скандинавской ходьбы TS-302, пара

Тип — складные, трехсекционные. Высота меняется от 62 до 135 см. Ручка из пробкового композита приятна на ощупь в жару и морозы. Вес изделия — 310 г.

>’, width: 180>);»>Палки для скандинавской ходьбы TS-201, пара

Регулировка высота, благодаря двум раздвижным секциям. Система «антишок», наконечник в виде шипа из вольфрама. Удобная резиновая ручка, благодаря которой руки не соскальзывают. Вес изделия — 280 г, высота — от 81 до 135 см.

>’, width: 180>);»>Телескопические палки TRIVES TS-301, пара

Трехсекционные, удобно складываются, благодаря чему их можно брать в дорогу. При этом с ними можно заниматься спортивной и восстанавливающей ходьбой. Подходят людям любого возраста. Высота — от 65 до 135 см, вес — 310 г.

Как выбрать палки для скандинавской ходьбы?

Купить самый главный атрибут для скандинавской ходьбы – палки – важная задача. Ведь от их качества и параметров зависит успех тренировок. На какие детали обращать внимание при покупке?

Вид: фиксированные или телескопические. Производители выпускают два вида спортивного снаряжения для скандинавской ходьбы, у первого длина фиксирована, у второго настраивается по росту пользователя. Фиксированные палки имеют относительно небольшой вес и надежны при эксплуатации. Телескопические палки для скандинавской ходьбы купить рекомендовано тем, кто не может определиться с оптимальной длинной или если один комплект приобретается для нескольких человек разного роста. Как правило, такие модели более тяжелые, но при этом компактные. Также Вы можете встретить разновидности — финские палки или же треккинговые палки;

Материал. В настоящее время практически все производители используют при производстве высококачественные алюминиевые сплавы, композит, а также совмещают карбон со стекловолокном. Если в составе преобладает карбон, то это прибавляет стоимость спортивному снаряжению, но при этом оно является самым гибким, упругим и надежным, и больше всего подходит для людей с лишним весом. Алюминиевые самые тяжелые из всех моделей. А при сочетании карбона и стекловолокна получаются самые легкие и прочные палки, которые хорошо справляются с гашением вибрации.

Длина. Для определения подходящей длины, как правило, рост умножают на коэффициент 0,66 или 0,68, полученный результат можно округлить. Если человек начинает тренировки с целью укрепления или восстановления здоровья, то оптимальным будет первый вариант – умножение на 0,66. Более тренированные люди, здоровые и спортсмены при определении длины используют второй коэффициент – 0,68. Также можно взять палочки для скандинавской ходьбы в руки и поставить их около носков, при этом важно, чтобы угол локтевого сгиба был близок к 90о. При выборе длины стоит помнить, что короткие палки уменьшают нагрузку на руки, а длинные – увеличивают.

Оснащение. Те, кто занимается скандинавской ходьбой, должны обращать внимание на наконечник палок. Они могут быть твердыми с шипованной поверхностью — пригодны для перемещения по каменистой или ледяной поверхности, из металла идеальны для передвижения по грунтовым дорожкам, а резиновые подходят для любого твердого покрытия, асфальта. Так как данный вид спорта является круглогодичным, то можно купить специальный наконечник для снега. Желательно, чтобы ручка палок была сделана из нескользящего материала и была оснащена ремешком для дополнительной фиксации.

Где купить палки для скандинавской ходьбы, в магазине или через интернет разницы особой нет, если знать, на что обращать внимание при их выборе. Определившись с необходимыми материалами и другими параметрами, Вы приобретете полезное приспособление, которое сыграет значимую роль при укреплении Вашего здоровья. Также они являются прекрасным подарком для родных и близких ведь зачастую, человеку трудно сделать первый шаг в своем желании начать заниматься спортом и принести пользу здоровью.

Источник статьи: http://www.medkv.ru/palki-dlya-skandinavskoy-hodby-kupit.html