Ребенок со сладким подарком

Совет дня: дарите детям эмоции, а не конфеты

В преддверии наступающих праздников одним из наиболее популярных интернет-запросов становится «подарок ребенку на Новый год». Сеть услужливо подсказывает многочисленные варианты, среди которых и наборы конфет. Их покупают в большом количестве – своему ребенку, детям друзей, в детские сады и школы.

Врачи пытаются остановить эту «конфетную лавину». К примеру, терапевт, врач-диетолог и автор популярного блога в Инстаграме про здоровое питание констатирует: «Каждый год в январе у нас взрыв аллергии, обострение панкреатита у детей, сахарный диабет».

© Instagram @ilhamsibgatullinphotographer

В связи с этим доктор Регина обращается с просьбой к родителям, педагогам и воспитателям с просьбой улучшить эту статистику. Врач-диетолог убеждена: нельзя прививать детям пищевое поведение, от которого возможны проблемы во взрослой жизни. А тот факт, что конфеты ребенок получает из рук взрослых (родителей, бабушек, дедушек, Деда Мороза), совсем не правильно. Ведь родители являются для детей примером, а на деле они сами используют в качестве главного подарка года сладости.

© Instagram @rogozina_photo

Как быть? Доктор Регина предлагает решение:

Замените подарки на развивающую игрушку , при желании добавьте сушёных фруктов в нарядной упаковке, фруктов, выпечки с пониженным содержанием сахара. Дарите детям эмоции. Еда — это неправильные эмоции. Нет ни одной весомой причины выбрать сладкий подарок! Это лишь странная традиция, укоренившаяся с годами. Меняется качество еды, столько нового мы узнаем про организм, нужно менять и пищевые привычки.

Игрушка круче. Полезнее! Развивает! Я не знаю ни одного ребёнка, кто отказался бы от игрушки! Так что все ваши доводы про «не лишайте детей праздника», сдулись. Игрушка дарит праздник не на день, а удовольствие от игры на все время пользования.

© Instagram @olyo.shyakida

Какие альтернативные сладости можно предложить? К примеру, мама двоих детей, телеведущая программы «Спокойной ночи, малыши» и Мисс Вселенная 2002 года Оксана Федорова рассказала, что магазинные сладости, в качестве которых она вовсе не уверена, заменяет угощением домашнего приготовления.

© Instagram @fedorovaoksana

6-летний сын Федор и 5-летняя дочь Елизавета любят цукаты из имбиря. Знаменитая мама поделилась рецептом приготовления этого лакомства: имбирь очистить от кожуры, нарезать тонкими пластинами, 40 минут варить в кленовом сиропе, потом запекать в духовке до готовности.

Имбирные цукаты не только вкусные, но и полезные. В состав корня имбиря входят кальций, алюминий, хром, железо, магний, кислота никотиновая, фосфор, кремний, калий и витамин С, что делает этот дар природы эффективным средством в борьбе с простудными заболеваниями.

© Instagram @fedorovaoksana, Depositphotos

Оксана Федорова балует детей и другими конфетами домашнего приготовления. Их рецепт: чернослив и финики необходимо перемолоть, добавить какао и обмакнуть в шоколадную стружку.

А вы будете дарить ребенку новогодний набор конфет?

Источник статьи: http://www.baby.ru/journal/darite-detyam-emocii-a-ne-konfety/

Что делать со сладкими подарками? Сахар в жизни ребенка

Как отучить ребенка от сладкого – и надо ли это делать

Евгения Голобокова журналист

Ирина Кудинова семейный педагог

Возможно, первые сладкие подарки ваши дети уже получили — на утреннике в детском саду или на одном из первых новогодних представлений. А может быть, вы сознательно отказались от этих лишних конфет в жизни ребенка — он и так растет сладкоежкой? Надо ли регулировать количество сладкого, с которым сталкивается малыш, и как это делать правильно?

Исследователи убедились, что любовь к сладостям — это наша врожденная, биологическая черта: материнское молоко содержит лактозу (молочный сахар), так что радоваться сладкому вкусу мы привыкли с детства, ведь если у древней матери есть молоко — значит, древний младенец в безопасности.

Но вот в том, что ребенок жить не может без сладостей, виноваты все-таки мы, родители. Откуда ваш малыш вообще узнал, что в мире существуют конфеты? Он когда-то их попробовал, и с тех пор не может забыть. Но он еще слишком маленький, чтобы самостоятельно покупать сладкое и вредное, так что в дом эти продукты явно приносят взрослые!

Что же делать? Может, вообще отказаться от покупки сладостей, чтобы не было соблазна? Психолог Наталья Чудина говорит: «Лучше ограничить количество съедаемых малышом конфет, а не отказаться от них полностью: запретное удовольствие будет для ребенка слишком большим соблазном. Он неизбежно столкнется со сладостями и у бабушки, и в гостях, и в садике. А раз дома не разрешают, ребенок будет стремиться наесться „про запас“, несмотря на сытость, и это может привести к привычному перееданию.

Наказывать лишением десерта за плохое поведение тоже не очень здорово: ребенок должен научиться понимать, что еда — это не поощрение и не наказание, не способ манипуляции, что люди едят, чтобы утолить голод и получить удовольствие».

Как уменьшить тягу к сладкому у ребенка

Каким правилам следовать всей семьей, чтобы ребенка (да и вас) меньше тянуло на сладкое, а полезные пищевые привычки стали образом жизни?

Придерживайтесь режима: пусть ребенок ест в одно и то же время дня, а перерывы будут не слишком длинными. Регулярный график помогает ему не оставаться голодным между приемами пищи — и меньше стремиться к сладостям.

Ешьте вместе. Исследования показали, что регулярные семейные обеды и ужины — залог того, что у членов семьи реже будут проблемы с лишним весом. Конечно, телевизор в это время должен быть выключен.

Не настаивайте на том, чтобы малыш доел все до конца, особенно если не он сам определяет, сколько готов съесть, а вы выдаете ему тарелку с едой. Дети, которые умеют регулировать свой аппетит, реже склонны к перееданию. «Общество чистых тарелок» сегодня стало опасным пережитком, это требование мешает ребенку научиться слышать потребности своего организма, доверять им, он привыкает к тому, что кто-то (в данном случае мама) лучше знает, что ему нужно. Это чревато проблемами в будущем!

И наконец, не используйте сладости для утешения расстроенного малыша, или как награду, или как способ отвлечь ребенка. Еда — это неподходящий способ справиться с эмоциональным напряжением! Похвала, «обнимашки», игры и прочие «нематериальные» способы действуют гораздо эффективнее, к тому же учат ребенка не бросаться к конфете, чтобы «заесть» обиду.

Чем заменить сладкое и вредное?

Лучше, если отказ от сладкого будет происходить постепенно. Неделя за неделей заменяйте перекусы и десерты более полезными вариантами.

Подавайте хороший пример. Если вы хотите приучить малыша к правильному питанию, так питаться должна вся семья — да, и даже папа. В холодильнике при этом не должно быть сладкой газировки, а в шкафчике — припрятанных конфет и чипсов.

В конце каждого приема пищи можно подать на стол небольшой десерт — и это необязательно должны быть сладости. Фрукты или сухофрукты, орехи, крекеры — тоже неплохой вариант.

Перекусывать тоже лучше не конфетами и печеньем, а чем-то более здоровым — нарезанными фруктами и овощами, сухофруктами. Ведь это вы, взрослые, занимаетесь планированием меню и закупкой продуктов — вот и позаботьтесь о том, чтобы вредного в рационе семьи было поменьше, а полезного — побольше.

Не стоит резко и жестко отказываться от сладкого и «вредного» в жизни семьи — это будет иметь совершенно обратный эффект, и малыш попытается заполучить их любой ценой, вплоть до воровства, а состояние «привычного дефицита» будет побуждать съесть гораздо больше, когда наконец представится возможность это сделать. И наоборот, если вы немного расслабитесь, острота желания снизится сама собой.

Просто убедитесь, что основу семейного рациона составляет здоровая и сбалансированная пища, и включите в него совсем немного сладкого и вредного: квадратик шоколада, конфету, несколько мармеладок (или еще что-то, к чему неравнодушен ваш малыш). Все это не под строжайшим запретом, это можно есть — но, разумеется, не когда вдруг захотелось и не столько, сколько хочется, а с маминого разрешения и после обеда.

А вот количество сладких напитков можно сократить — в пакетированных соках и газировке очень много сахара, а домашние морсы и компоты ничуть не хуже на вкус. Йогурты и творожки выбирайте натуральные, неподслащенные, или делайте их дома самостоятельно — это совсем не сложно. В чай тоже можно с каждым днем класть чуть меньше сахара, а можно попробовать вовсе убрать сахарницу из свободного доступа — много шансов, что ребенок и не вспомнит, что чай должен быть сладким.

Чтобы научить ребенка прислушиваться к своим ощущениям, можно попробовать такой путь. Вместе с обедом или ужином сразу выдайте ему небольшое лакомство — печенье, маленький коржик или булочку. Не переживайте, если малыш сначала съест их, а потом задумается над основным блюдом, это нормально. Если мы не будем подчеркивать, что одни виды пищи принято есть строго после других, со временем ребенок сам придет к выводу, что сладости — это просто один из видов еды, часть обеда или ужина, но не единственная его составляющая.

Он сможет сам, без вашей команды, ощутить чувство голода, прислушаться к себе и интуитивно понять, чего бы ему хотелось, каких продуктов — например свежих хрустящих овощей, или чего-то густого и горячего, или мяса, которое, как он уже знает, тоже дает ему энергию. Вскоре вы можете даже обнаружить, что малыш сам оставляет сладкое в сторонке, предпочитая сначала съесть вкусный суп или салат из морковки.

Сладости любить легко — гораздо легче, чем брокколи на пару. Причина, по которой все дети любят продукты с «быстрыми» углеводами, — моментальный приток энергии. Но «медленные» углеводы тоже с этим хорошо справляются, так что почаще предлагайте малышу, например, хлеб из муки грубого помола, блюда на основе зерновых — привычка к ним поможет ему впоследствии снизить риск появления лишнего веса.

Во что поиграть с ребенком-сладкоежкой

Тортики. Попробуйте вместе с малышом сделать красивые тортики из непривычных продуктов — например из кусочков моркови и огурца, тертого сыра, вареной куриной грудки. А для украшения можно использовать самые разные соусы.

Парочки. Купите или нарисуйте сами настольную игру, где на одних карточках будут изображены разные звери, а на других — та еда, которую они предпочитают. Теперь по очереди с ребенком собирайте «парочки» и объясняйте друг другу, почему это животное выбирает такую еду: «Белка любит орехи, потому что ей нравится, как они хрустят».

Съедобное-несъедобное. Давайте изменим эту популярную игру. Перекидывайте мяч друг другу: один называет какой-то продукт, второй отвечает, когда и при каких обстоятельствах его принято есть. Например, так: «Каша — завтрак, торт — день рождения, шашлык — летний пикник».

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник статьи: http://www.7ya.ru/article/Chto-delat-so-sladkimi-podarkami-Sahar-v-zhizni-rebenka/

Я против сладких подарков детям на Новый год и другие праздники

При этом я никак не ограничиваю детей в сладком. В любое время: до, после, да хоть во время еды, но только ЕСЛИ ОНИ ПОПРОСЯТ.

Вручать мешок конфет, когда ребенок НЕ ПРОСИЛ — это бред!

А большинство родителей, наоборот: в течение года детям сладкое ограничивают, только после еды, не больше одной конфетки и всё такое, зато по праздникам — на тебе кило конфет, деточка, обожрись!

Почему я против сладких подарков?

Если на один из самых главных праздников в году (а может, и на другие праздники) ребёнку дарят мешок конфет, то в его голове закрепляется связка «сладости — праздник».

И до старости человек пытается устроить себе «праздник каждый день», покупая бесконечные шоколадки. Многим знакомо: идешь с работы уставший, а «душа просит праздника», заходишь в кондитерскую по дороге и там покупаешь себе «праздник». Последствия? Вы все их знаете…

У многих детей на сладкое аллергия. Если так хочется вручить своему мешок конфет — сделайте это дома, а не в детском коллективе. Уважайте здоровье тех, кому сладкое нельзя.

Что делать?

Дарите ребёнку книжки, игрушки, что-то для развития, а еще лучше — эмоции (билеты в аквапарк, на аттракционы, путешествия). У нас сейчас столько возможностей!

Времена дифицита ушли

Да, раньше был дефицит всего. Дефицит нормальных подарков — и тогда конфеты были чуть ли не единственным вариантом. Да и их было не достать.

Дефицит эмоций сдержанного советского гражданина — это когда вручить ребенку конфету было проще, чем сказать ему: «Я тебя очень люблю». Ребята, то время ушло! А многие до сих пор выражают свою любовь через шоколадки и леденцы.

«Но если всем в саду дают сладкие подарки, мой ребёнок что — изгоем будет?»

Принесите своему ребёнку подарок отдельно. Только крутой, который захочется всем детям. Что там сейчас хиты? Куклы LOL, бейблейды, Майнкрафт? И тогда ваш ребёнок будет не изгой, а звезда.

От вас зависит, с чем у вашего ребенка будет ассоциироваться праздник — с горой конфет или с веселым походом с родителями в парк; с мешком сладостей или интересной подаренной книгой; с обжорством до расстегнутой верхней пуговицы или с поездкой в парк аттракционов.

Соберём честную статистику — что дарят в детских коллективах вашим детям?

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/vikadmitrieva/ia-protiv-sladkih-podarkov-detiam-na-novyi-god-i-drugie-prazdniki-5deefca798930900adc8d89b

Собираем сладкий подарок для ребенка

Книга, конечно, лучший подарок, но ребенка до определенного возраста гораздо больше порадуют сладости. Какие выбрать, чтобы не навредить малышу, мы расскажем в теории и покажем на практике.

Какие конфеты совсем не подходят для детей?

Некоторые сладости в принципе нежелательны в детских подарках. Вот основные из них:

• Конфеты с помадной начинкой.
• Карамель.
• Леденцы.
• Ирис любого вида.
• Сладости с запрещенными или неразрешенными для детей компонентами.

О последнем пункте списка поговорим подробнее. Некоторые ингредиенты сладостей не рекомендуются взрослым, а для детей могут быть особенно опасны и вредны. Детский организм особенно восприимчив к некоторым красителям, вредным веществам. Не стоит и упоминать, что конфеты с алкоголем не должны появляться в детских подарках.

ТОП-10 «запретных плодов» для детей

Перед покупкой внимательно изучите состав и купите те сладости, в которых нет следующих компонентов:

• Кулинарные и кондитерские жиры, маргарины, гидрогенизированные и частично гидрогенизированные жиры (масла), хлопковое масло, ингредиенты, обозначенные как «растительный жир» без указания конкретного вида;
• Ядра абрикосовой косточки;
• Арахис и вообще орехи, так как это аллергены;
• Кофе натуральный;
• Консерванты: сорбиновая, бензойная кислоты и их соли (сорбат или бензоат натрия или калия), пиросульфит натрия;
• Острые специи;
• Спирт и любые алкогольные продукты;
• Красители Е102, Е104, Е110, Е122, Е124, Е129;
• Подсластители (за исключением специализированных продуктов диетического питания для детей, больных сахарным диабетом).

Собери подарок сам

Понятно, что в магазинах полно уже готовых подарков, собранных и красиво упакованных самими производителями. Но как показывает практика, в них часто содержаться сладости, о которых мы написали чуть выше. Недобросовестные производители могут положить туда конфеты не самого высокого качества, а то и вовсе – несвежие. Поэтому есть смысл приобрести различные вкусности отдельно и самостоятельно красиво упаковать.

Что выбирать? Предпочтение, конечно, лучше отдавать сравнительно полезным сладостям – пастиле, зефиру, многих ребят постарше порадуют орешки, печенье. В готовых подарках эти продукты редко встречаются – они сравнительно мало хранятся и быстро теряют свои качества. Так что собственная «сборка» — уникальный шанс сделать подарок не только вкусным, но и, хотя бы немного, полезным.

Продуктовая мимикрия: псевдодетские продукты

Если вы делаете презент не своему ребенку, заранее уточните у родителей, нет ли у него аллергии на какие-либо продукты. Многие вообще предпочитают своим чадам не давать сладости до определенного возраста, или накладывают вето на определенный тип угощения, это тоже нужно спросить заранее, чтобы не было неловкости и расстройств.

Покупать в последнюю минуту не стоит, но и готовиться за месяц – тоже. Лучше примерно за 3-4 дня до встречи или праздника собрать все необходимые компоненты. Так вы будете знать, что все сладости останутся свежими.

Кто может гарантировать, что сладости, которые вы покупаете для ребенка, отличного качества? Только экспертиза. Росконтроль регулярно проверяет самые разнообразные сладости. В е продукты из списка ниже получили высокую оценку экспертов!

Пастила

Продукция брендов «Ударница \ Шармэль» и «Д «Сласти для счастья»» не получила существенных нареканий от экспертов и заслужила право радовать ребят на праздники. Они безопасны, содержат фруктовое пюре и имеют приятные вкус и аромат.

Зефир

Еще один вид сладостей, который входит в список разрешенных для детей — зефир. Проведенная в 2020 году экспертиза показала, что смело покупать можно зефир торговых марок «Каждый день», «Сладкие истории», «Шармэль», «Мое обожание», «Тверской кондитер». В них достаточно яблочного пюре, что обеспечивает приятный вкус.

Овсяное печенье

У этой сладости даже название наводит на мысли о пользе для здоровья. Проверено и рекомендовано Росконтролем овсяное печенье «Хватай-ка!», «Посиделкино», «Полёт», «Руспродукт» и «ВкусВилл». Проверенные образцы безопасны, в них достаточно много овса, обладают хорошими вкусом и запахом, типичными для овсяного печенья. Но обратите внимание на то, что у печенья торговых марок «Полёт» и «ВкусВилл» на первом месте в составе указан сахар. Эти данные подтвердили и тесты. Так что считать овсяное печенье достойной альтернативой овсяной каши все-таки не стоит.

Вафельный торт

Вафельный торт – отличный выбор, если сладость не планируется к съеданию сразу же, так как он хранится дольше, чем торты с бисквитом и кремом. И, конечно, выбирая надо смотреть на состав.

В вафлях и вафельных тортах часто содержится слишком много трансжиров.

Из проверенных Росконтролем товаров, можно посоветовать купить к праздничному столу торт «ВкусВилл «Ореховый»». Он успешно прошел все тесты.

Молочный шоколад

Шоколад – наверное, самый традиционный и очевидный сладкий подарок. Если он без добавок и начинок, в нем с большой долей вероятности нет ингредиентов, которые могут вызвать у ребенка аллергию.

Самая свежая экспертиза выявила, что смело покупать можно шоколадки следующих брендов: Milka, Alpen Gold, Schogetten, Кондитерская фабрика Спартак.

В них содержатся натуральные какао и молоко, а органолептические свойства хороши, поэтому вкус шоколада не испортит праздник. Впрочем, напомним, перед покупкой все же стоит внимательно прочитать состав, чтобы убедиться, что производитель придерживается прежней технологии.

Мармелад

Считается сравнительно безобидным, поэтому его часто покупают детям. Действительно, качественно изготовленный мармелад полезнее многих других сладостей.

Выбор одобренных экспертами «Росконтроля» мармеладок достаточно велик: «Белёвская пастильная мануфактура» (яблочный), «Ударница» (со вкусом яблока), «Азовская кондитерская фабрика» (со вкусом яблока), «Ваш выбор» (с ароматом яблока).

Все они безопасны, не содержат синтетических красителей, хотя в «Вашем выборе» есть пищевые добавки.

Высокие оценки на экспертизе получил также мармелад «Пират-мармелад / TROLLI «Яблочные кольца»», но было отмечено, что он слишком кислый, поэтому детям не рекомендуется.

Бонус для детей: детское шампанское

Хотя многие врачи и диетологи говорят о том, что не стоит развивать в ребенке привычку употреблять алкогольные напитки во время праздников, многие родители не видят ничего предосудительного в том, чтобы поставить на стол бутылку детского шампанского. Скажем честно, сладкая газировка не лучший выбор с точки зрения здорового питания. Но если уж вы решили побаловать ею ребенка, то рекомендуем приобрести ту, что сделана по всем правилам и имеет честную маркировку. Например, «Disney «Микки Маус и друзья»», Disney Cars, Joy party.

Бонус для взрослых: вишня с ликером

Если наравне с ребенком вы решите порадовать и его родственников, возможно, стоит обратить внимание на конфеты «Вишня с ликером». Их малышам по понятным причинам нельзя, поэтому лучше дарить, конечно, отдельно.

Конфеты Pergale Chocolates Cherry, Ferrero/Mon Cheri с вишней и ликером, Dy`Nastie / Династия «Вишня в ликёре», Vobro / Cherry Passion «Вишневая страсть» можно покупать смело. Они получили высокие оценки от экспертов, выбрать же самые лучшие вы можете в нашем Каталоге.

Подведем итог!

Несмотря на то, что на рынке очень много некачественных товаров, собрать самому сладкий подарок ребенку можно. В каждой из рассмотренных нами категории есть то, что можно предложить детям. Выбирайте товары из списка рекомендованных (на всякий случай проверяйте состав, производитель может его заменить без уведомления) и срок годности. Удачных, сладких и здоровых вам праздников!

Фото (кроме фото продукции): depositphotos

Источник статьи: http://roscontrol.com/journal/articles/sobiraem-sladkiy-podarok-dlya-rebenka/